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Kettler Marathon TX 5 - 07886-000 Manual

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Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento TX5
E
INTERVAL PROGRAM
El objetivo del programa de intervalos es entrenar alternativa-
mente con intensidades bajas y altas. Según el perfil, cambia la
inclinación o la velocidad. Se permite un entrenamiento de car-
rera concreto y altamente eficaz con alternancia de velocidad e
inclinación.
Se puede elegir en PROFESSIONAL en el programa Interval
Program entre cuatro perfiles preajustados (dos perfiles de incli-
nación y dos perfiles de velocidad). Puede aumentar / reducir la
velocidad o la inclinación en todo momento durante el entrena-
miento. La especificación de tiempo se descuenta en la indicaci-
ón TARGET.
1. Conecte el aparato
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. El Interval Program se puede seleccionar en PROFESSIONAL.
4. Confirmar la entrada de peso (Gewichtseingabe) (Enter) o
modificarla (▲/▼).
5. Confirmar la entrada de edad (ALTERSeingabe) (Enter) o modi-
ficarla (▲/▼).
6. Confirmar la entrada del tiempo (ZEITeingabe) (Enter) o modi-
ficarla (▲/▼).
7. Seleccionar un perfil (▲/▼) y confirmar con Enter.
8. Confirmar Max Speed o Max Steigung (Enter) o modificarlos (▲/▼).
9. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.
10. El entrenamiento se puede interrumpir en todo momento con
la tecla STOP; en un plazo de 3 minutos es posible reanudar el
entrenamiento.
11.Al final puede memorizar el programa ejecutado (tecla USER)
o cancelarlo con la tecla HOME.
HILL PROGRAM
En este caso, la cinta varía automáticamente la inclinación y la velo-
cidad elegida, simulando así una carrera por terreno montañoso.
Se puede elegir en PROFESSIONAL en el programa Hill Program
entre cuatro perfiles preajustados (dos perfiles de inclinación y
dos perfiles de velocidad). Puede aumentar / reducir la velocidad
o la inclinación en todo momento durante el entrenamiento. La
especificación de tiempo se descuenta en la indicación TARGET.
1. Conecte el aparato
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. El Hill Program se puede seleccionar en PROFESSIONAL.
4. Confirmar la entrada de peso (Gewichtseingabe) (Enter) o
modificarla (▲/▼).
5. Confirmar la entrada de edad (ALTERSeingabe) (Enter) o modi-
ficarla (▲/▼).
6. Confirmar la entrada del tiempo (ZEITeingabe) (Enter) o modi-
ficarla (▲/▼).
7. Seleccionar un perfil (▲/▼) y confirmar con Enter.
8. Confirmar Max Speed o Max Steigung (Enter) o modificarlos
(▲/▼).
9. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.
10. El entrenamiento se puede interrumpir en todo momento con
la tecla STOP; en un plazo de 3 minutos es posible reanudar el
entrenamiento.
11. Al final puede memorizar el programa ejecutado (tecla USER)
o cancelarlo con la tecla HOME.
HILL PROGRAM:
RACE
En PROFESSIONAL se puede seleccionar en el programa Race
una competición entre uno de los 5 programas memorizados
(User Program). Puede aumentar / reducir la velocidad en todo
momento durante el entrenamiento. La especificación del tiempo
o del recorrido se descuenta en la indicación TARGET en función
del entrenamiento memorizado previamente. El entrenamiento ter-
mina con un COOL DOWN.
1. Conecte el aparato
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. El Race Program se puede seleccionar en PROFESSIONAL.
4. Confirmar la entrada de peso (Gewichtseingabe) (Enter) o
modificarla (▲/▼).
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
HILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
HILL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
HILL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
… 47 …


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