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Kettler Marathon TX 5 - 07886-000 Manual

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1. Accendere l’attrezzo
2. Inserire la chiave di sicurezza del nastro scorrevole e col-
legare la clip al capo di abbigliamento dell’utente.
3. Selezionare il programma HRC Incline o il programma
HRC Speed Incline
4. Gewichtseingabe può essere confermato (Enter) o modifi-
cato (▲/▼)
5. Alterseingabe può essere confermato (Enter) o modificato
(▲/▼)
6. Zeiteingabe può essere confermato (Enter) o modificato
(▲/▼)
7. Selezionare un profilo (▲/▼) e confermare con Enter
8. Max Zielpuls può essere confermato (Enter) o modificato
(▲/▼)
9. Per avviare l’allenamento, premere il tasto START.
10. Utilizzando il tasto STOP è sempre possibile interrompe-
re l’allenamento e dopo 3 minuti è possibile riprendere l’al-
lenamento interrotto.
11. Al termine è possibile memorizzare il programma utiliz-
zati (tasto USER), oppure interrompere la sessione con il
tasto HOME.
INTERVAL PROGRAM
Obiettivo del programma intervallo è un allenamento con
intensità alternate elevate e ridotte. In base al profilo cambi-
ano la pendenza o la velocità. In tal modo si ottiene un tipo
di corsa mirato ed estremamente efficace con continuo cam-
biamento di velocità e pendenza.
In PROFESSIONAL nel programma intervallo si possono
selezionare quattro profili prestabiliti (due profili per la pen-
denza e due per la velocità). Durante l’allenamento è sem-
pre possibile aumentare / diminuire la velocità o la penden-
za. Il tempo viene conteggiato a ritroso nella schermata di
visualizzazione TARGET.
1. Accendere l’attrezzo
2. Inserire la chiave di sicurezza del nastro scorrevole e col-
legare la clip al capo di abbigliamento dell’utente.
3. È possibile selezionare il programma di intervallo in
PROFESSIONAL
4. GEWICHTSEINGABE può essere confermato (Enter) o
modificato (▲/▼)
5. ALTERSEINGABE può essere confermato (Enter) o modifi-
cato (▲/▼)
6. ZEITEINGABE può essere confermato (Enter) o modifica-
to (▲/▼)
7. Selezionare un profilo (▲/▼) e confermare con Enter
8. Max Speed o Max Steigung può essere confermato
(Enter) o modificato (▲/▼)
9. Per avviare l’allenamento, premere il tasto START.
10. Utilizzando il tasto STOP è sempre possibile interrom-
pere l’allenamento e dopo 3 minuti è possibile riprendere
l’allenamento interrotto.
11. Al termine è possibile memorizzare il programma uti-
lizzati (tasto USER), oppure interrompere la sessione con il
tasto HOME.
HILL PROGRAM
In questo caso velocità e pendenza del nastro scorrevole si
modificano automaticamente in base ad una propria sele-
zione, simulando una corsa in montagna.
In PROFESSIONAL nel programma Hill si possono selezio-
nare quattro profili prestabiliti (due profili per la pendenza
e due per la velocità). Durante l’allenamento è sempre possi-
bile aumentare / diminuire la velocità o la pendenza. Il
tempo viene conteggiato a ritroso nella schermata di visualiz-
zazione TARGET.
1. Accendere l’attrezzo
2. Inserire la chiave di sicurezza del nastro scorrevole e colle-
gare la clip al capo di abbigliamento dell’utente.
3. È possibile selezionare il programma Hill in PROFESSIO-
NAL
4. GEWICHTSEINGABE può essere confermato (Enter) o
modificato (▲/▼)
5. ALTERSEINGABE può essere confermato (Enter) o modifica-
to (▲/▼)
6. ZEITEINGABE può essere confermato (Enter) o modificato (▲/▼)
Funzioni e comando del computer per allenamento TX5
I
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: SPEEDPROFIL 2
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
INTERVAL PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
… 39 …


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