Manual Kettler Marathon TX 5 - 07886-000 (page 22 of 76) (English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish)

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Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement TX5

HRC INCLINE et HRC SPEED/INCLINE

Sous ALLROUND dans HRC Incline ou sous PROFESSIONAL

dans HRC Speed/Incline, vous pouvez choisir entre quatre pro-

grammes de pouls préprogrammés. L'utilisateur a la possibilité,

sur la base de l'objectif de valeur de rythme cardiaque (objectif

maximum de pouls), d’effectuer un réglage individuel. Dans le

programme HRC Speed/Incline, le tapis règle automatiquement

l’inclinaison ou la vitesse, et dans le programme HRC Incline,

seulement l’inclinaison, afin d’atteindre et de maintenir le pouls

visé par l'utilisateur. Durant l’exercice, l’utilisateur peut varier

manuellement la vitesse, l’inclinaison ou le pouls visé. Durant l’e-

xercice, le ZIELPULS (pouls cible) est affiché dans la zone TAR-

GET.

Pour pouvoir utiliser les programmes de contrôle du

pouls, l’utilisateur doit porter une ceinture pectorale.

1. Allumez l’appareil

2. Introduisez la clef de sécurité dans l’interrupteur de sécurité

et attachez le clip à vos vêtements.

3. Choisir le programme HRC Incline ou le programme HRC

Speed Incline

4. confirmer Gewichtseingabe (poids) (Enter) ou modifier (▲/▼)

5. confirmer Alterseingabe (âge) (Enter) ou modifier (▲/▼)

6. confirmer Zeiteingabe (temps) (Enter) ou modifier (▲/▼)

7. choisir un profil (▲/▼) et confirmer avec Enter

8. confirmer Max Zielpuls (objectif maximum de pouls) (Enter)

ou modifier (▲/▼)

9. Appuyez sur la touche START pour démarrer l’exercice.

10 .A tout moment, l'exercice peut être interrompu en appuyant

sur la touche STOP, une reprise de l’exercice est possible dans

les 3 minutes suivantes.

11. A la fin, vous pouvez enregistrer le programme (touche

USER) ou quitter avec la touche HOME.

DISTANCE PROGRAM

Selon votre choix, une distance peut être programmée avec différen-

tes inclinaisons. Ainsi, un exercice ciblé et réaliste est possible.

Sous le programme ALLROUND, dans le programme de distance,

vous pouvez choisir entre quatre profils d’inclinaison préprogram-

més. Durant l’exercice, vous pouvez modifier l’inclinaison et la vites-

se à tout moment. Dans ce cas, les directives du parcours sont

décomptées dans la zone TARGET.

1. Allumez l’appareil

2. Introduisez la clef de sécurité dans l’interrupteur de sécurité et

attachez le clip à vos vêtements.

3. Vous pouvez sélectionner le programme de distance sous ALL-

ROUND

4. confirmer Gewichtseingabe (poids) (Enter) ou modifier (▲/▼)

5. confirmer Alterseingabe (âge) (Enter) ou modifier (▲/▼)

6. confirmer Streckeneingabe (parcours) (1,0km jusqu’à 50,0km)

(Enter) ou modifier (▲/▼)

7. choisir un profil (▲/▼) et confirmer avec Enter

8. confirmer Max Steigung (inclinaison maximale) (Enter) ou modi-

fier (▲/▼)

9. Appuyez sur la touche START pour démarrer l’exercice.

10. A tout moment, l'exercice peut être interrompu en appuyant sur

la touche STOP, une reprise de l’exercice est possible dans les 3

minutes suivantes.

11. A la fin, vous pouvez enregistrer le programme (touche USER)

ou quitter avec la touche HOME.

FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 1

FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 2

HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1

HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2

HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3

DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1

DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2

DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3

DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4

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