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SE3600
Depois de introduzida a idade, esta apenas pode ser reduzida!
Confirmar com "SET".
Próxima entrada relativa à selecção da pulsação pretendida
em percentagem [%] “FA”. Esta entrada permite controlar a
pulsação do seu treino. Esta pode ser seleccionada através da
selecção rápida de
FA=65%, FI=75% ou 40-90% da pulsação máxima.
Seleccionar com "Mais" ou "Menos".
Queima de gordura FA 65%, ou fitness FI 75% ou valor de %
seleccionável de 40-90.
Confirmar com "SET" (p. ex. 40-90 )
Introduzir o valor com "Mais" ou "Menos" (p. ex. 85%)
Confirmar com "SET" (modo de valores concluído)
Indicação: Prontidão para o treino com todos os valores
ou
Introdução da pulsação pretendida
A introdução 40 - 200 serve para calcular e controlar uma
pulsação do treino independente da idade com os símbolos HI
LO. Para o efeito, a introdução da idade “AGE” tem de estar
desactivada com “OFF” e a introdução de pulsação máxima
“PULSE MAX” com “- -”.
Confirmar com "SET".
Indicação: “PULSE”
Introduzir o valor com "Mais" ou "Menos" (p. ex. 130)
Confirmar com "SET" (modo de valores concluído)
Indicação: Prontidão para o treino com valores
A próxima vez que forem seleccionados programas com pré-
selecção de valores, os valores são aceites quando em “Ajustes
individuais > data” se encontrar On.
Prontidão para o treino
Alterar o rendimento com "Mais" ou "Menos". Início do treino
através do accionamento do pedal.
2. Treino mediante valores de pulsação
Introdução manual dos valores de pulsação
Programa “HRC Count Up”
Premir “PROGRAM” até “HRC Count Up” piscar.
Premir "SET": Selecção de programas
Premir "SET": Área de valores ou
Iniciar treino, todos os valores começam a somar.
O rendimento é aumentado automaticamente até ser alcançada
a pulsação pretendida (p. ex. 130)
Programa “HRC Count Down”
Premir “PROGRAM” até “HRC Count Down” piscar.
Premir "SET": Selecção de programas
Premir "SET": Área de valores
Os dados e as possibilidades de ajuste são análogos ao pro-
grama "Count Down".
Início do treino
O rendimento é aumentado automaticamente até ser alcançada
a pulsação pretendida (p. ex. 130)
Puissance initiale
Dans les programmes HRC, la détermination de la puissance initia-
le dans la zone de présélection est possible de 25 à 100 watts.
Entrer des valeurs avec “Plus” ou “Moins” (p.ex. 100)
La puissance est alors augmentée automatiquement à partir de 100
watts jusqu'à ce que le pouls cible soit atteint (p. ex. 130).
Rendimento inicial
Nos programas HRC é possível determinar o rendimento inicial de
25-100 Watt na área de valores.
Introduza os valores com "Mais" ou "Menos" (p. ex. 100)
O rendimento é depois aumentado automaticamente a partir de 100
Watt até ser alcançada a pulsação pretendida (p. ex. 130)
Indicação:
Indicação:
