Trénink se zadáním pulsu
(PROGRAM) „HRC1 Count Up”
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” dokud
bliká symbol:“HRC Count Up”.
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání
Nebo
Začněte trénink, všechny hodnoty budou
přičítány.
Výkon je zvyšován automaticky, až do dosažení
cílového pulsu (např. 130)
(PROGRAM) “HRC2 Count Down”
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” až se obje-
ví: Symbol:“HRC Count Down”.
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání
Zadávání a možnosti nastavení jsou stejné jako u
bodu programu “Count Down”.
Nebo
Začněte trénink.
U programů HRC lze v oblasti zadávání stanovit
počáteční výkon 25-100 wattů.
• Pomocí tlačítka „Plus” nebo „Mínus” zadejte hod-
noty (např. 100)
Výkon je pak od 100 wattů zvyšován automa-
ticky, až do dosažení cílového pulsu (např. 130)
Puls
• Pomocí tlačítka „Plus” nebo „Mínus” lze na tomto
místě a v tréninku ještě změnit hodnotu pulsu,
např. ze 130 na 131.
Trénink zahájíte šlápnutím na pedál.
• Společnost KETTLER doporučuje u programů HRC
měřit puls prsním pásem
• U programů HRC dojde k úpravě výkonu při
odchylce o +/– 6 srdečních tepů.
Přerušení nebo ukončení tréninku
Jestliže šlapete rychlostí nižší než 10 otáček
pedálu/min. nebo stisknete tlačítko „RECOVERY”,
rozpozná elektronika přerušení tréninku.Zobrazí se
dosažená tréninková data.
Zobrazení:
Rychlost, otáčky a puls budou zobrazeny jako
průměrné hodnoty se
symbolem Ø.
• V tomto zobrazení není k dispozici žádný aktuální
puls.
Pomocí tlačítek “Plus” nebo “Mínus” lze zobrazení
přepínat na zbylé hodnoty zadání (zde
DISTANCE 1,50, ENERGY 87, TIME 4:09 poslední
nastavený výkon 125 a aktuální puls 110.
Zobrazení:
Tréninková data zůstanou zobrazena 4 minuty.
Upozorn
ě
ní:
Poznámka:
Návod na trénink a obsluhu
Upozorn
ě
ní:
108
CZ
