Manual Kettler Ergorace - 07988-889 (page 2 of 68) (English, German, Dutch, French)

663014

Zoom out

Zoom in

1/68

Trainings- und Bedienungsanleitung

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise 2

• Service 2

• Ihre Sicherheit 2

Kurzbeschreibung 3

• Anzeigebereich / Display 3

• Tasten 3

• Neustart der Anzeige 3

• Art der Pulsmessung 3

• Geräteschnittstelle 3

• Spracheinstellung 3

• Anzeigeeinstellungen 3

• Werte und Symbole der Anzeige 4

Schnellstart (Zum Kennenlernen) 4

• Trainingsbereitschaft 4

• Trainingsbeginn 4

• Trainingsunterbrechung 4

• Standby 4

Hauptmenü 5

Menü -> Personen 5

• Person auswählen 5

• Personendaten eingeben 5

• Beispieldaten “Thomas” 5

Menü -> Programme 5

• Leistung (manuell) 6

• Leistung (fest) Profile 6

• Leistung (individuell) 6

• HRC (manuell) 6

• HRC (fest) Profile 6

• HRC (individuell) 6

Training 7

Auswahl eines Trainingsprogramms 7

• Leistung (manuell) “Count Down” 7

Aktuelle Vorgaben 7

Trainingsbereitschaft 7

• Leistung (fest) 7

Aktuelle Vorgaben 7

Modus: Zeit oder Strecke 8

Trainingsbereitschaft 8

• Manuelle. Pulseingabe 8

“HRC Count Down” 8

Aktuelle Vorgaben 8

Trainingsbereitschaft 8

• Pulsprofil HRC (fest) HRC-Profil 1 8

Aktuelle Vorgaben 8

Trainingsbereitschaft 8

Training 9

• Anzeigewechsel (Mehrfachanzeige) 9

Trainingsfunktionen 9

• Drehzahl-/Leistungsüberwachung 9

• Pulsüberwachung

Zielpuls 10

Maximalpuls 10

• (Erholpulsmessung) 10

• Trainingsunterbrechung oder -ende 10

• Trainingswiederaufnahme 11

Individuelle Trainingsprofile

Editieren 11

• Leistung (individuell) 11

• HRC (individuell) 11

Menü ->Vorgaben 12

• 1. Anzeige & Funktionen 12

• 2. Trainingswerte 13

• 3. Pulsvorgaben 13

Menü -> Einstellungen 14

• 1. Einheiten 14

• 2. Anzeige 14

• 3. Uhrzeit und Datum 14

• 4. Standby 15

• 5. Werkseinstellungen 15

• 6. Firmware Update 15

Allgemeine Hinweise 15

• Systemtöne 15

• Recovery 15

• Umschaltung Zeit / Strecke 15

• Profilanzeige im Training 15

• Drehzahlabhängiger Betrieb 15

• Drehzahlunabhängiger Betrieb 15

• Durchschnittswertberechnung 15

• Hinweise zur Pulsmessung 15

Mit Ohrclip 15

Mit Brustgurt 16

• Störungen beim Trainingscomputer 16

• Hinweise zur Schnittstelle 16

Trainingsanleitung 16

• Ausdauertraining 16

• Belastungsintensität 16

• Belastungsumfang 16

• Warm-Up 16

• Cool-Down 16

Glossar 16

Dieses Zeichen gibt in der Anleitung

einen Hinweis auf das Glossar. Dort

wird der jeweilige Begriff erklärt.

Sicherheitshinweise

Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen

Sicherheit:

• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem

dafür geeigneten, festen Untergrund erfolgen.

• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach

ca. 6 Betriebstagen sind die Verbindungen auf fest-

en Sitz zu überprüfen.

• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überla-

stung zu verhindern, darf das Traningsgerät nur

nach Anleitung bedient werden.

• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist,

auf Dauer gesehen, wegen der damit verbundenen

Rostbildung nicht zu empfehlen.

• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der

Funktionsfähigkeit und dem ordnungsgemäßen

Zustand des Trainingsgerätes.

• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den

Betreiberpflichten und müssen regelmäßig und ord-

nungsgemäß durchgeführt werden.

• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend

auszutauschen.

Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.

• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt

werden.

• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter

der Voraussetzung gehalten werden, dass es regel-

mäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird.

Zu Ihrer Sicherheit:

• Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren

Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das

Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztli-

che Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres

Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermäßi-

ges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler Ergorace - 07988-889 in the language / languages: English, German, Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 3,76 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Kettler Ergorace - 07988-889 Manual

Product: