Manual Kettler Ergometer X7 07687-000 (page 136 of 140) (English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish)

493367

136

Zoom out

Zoom in

1/140

Návod k obsluze a tréninku

ně nejprve zvyšováno prostřednictvím rozsahu zatížení, např.

trénovat denně 20 minut místo 10 minut nebo týdně 3x místo

2x. Vedle individuálního plánu svého vytrvalostního tréninku

můžete využít tréninkové programy integrované do tréninko-

vého počítače (srov. strana 9f).

Glosář

Věk

Zadání pro výpočet maximálního pulsu.

B.M.I

Tělesný hmotnostní index: Hodnota v závislosti na tělesné

hmotnosti a výšce.

Početní stanovení BMI:

Tělesná hmotnost (kg)

–––––––––––––––––– = Tělesný hmotnostní index:

Tělesná výška

)

Příklad: Thomas

Tělesná hmotnost 86 kg

Tělesná výška 1,86 m

86 (kg)

––––––––––-- = 24,9

1,862 (m

)

Normální hodnoty:

Věk BMI

19-24 let19-24

25-34 let 20-25

35-44 let 21-26

45-54 let 22-27

55-64 let 23-28

>64 let 24-29

Výsledek Thomase (50 let) v našem příkladě je při BMI 24,9 v

normální oblasti. Při odchylkách od normálních hodnot se

mohou vyskytnout zdravotní problémy. Konzultujte prosím

vašeho lékaře.

Rozměry

Jednotky pro zobrazení jsou km/h nebo mph, Kjoule nebo

kcal, hodiny (h) a výkon (watt).

Klasifikace m w

Podváha <20 <19

Standardní hmotnost20-25 19-24

Nadváha 25-30 24-30

Obezita 30-40 30-40

Silná obezita >40 >40

Energie (reálná)

Cyklistický ergometr:

Přeměna tělesné energie k podání mechanického výkonu je

vypočítávána s účinností 25%. Zbývajících 75% je přeměně-

no na teplo.

Krosový ergometr:

Poměr je zde 16,7% a 83,3%.

Puls spalování tuku

Vypočtená hodnota: 65% max. pulsu

Kondiční puls

Vypočtená hodnota: 75% max. pulsu

Manuálně –

Vypočtená hodnota: 40 – 90% max. pulsu

Maximální puls

Hodnota vypočtená z 220 mínus věk

Monitorování tepu

Objeví-li se šipka ukazující dolů je cílový puls o 11 pulsů

vyšší. Objeví-li se šipka ukazující nahoru je cílový puls o 11

pulsů nižší.

Zobrazení, v kterém se mají zadávat nebo volit hodnoty.

Výkon

Aktuální hodnota mechanického (brzdného) výkonu ve wat-

tech, který stroj přeměňuje na teplo.

Profily

Sloupcová zobrazení výkonů nebo pulzů v závislosti na čase

nebo trase.

Programy

Tréninkové možnosti, které vyžadují manuální nebo progra-

mem určené výkony nebo cílové pulsy.

Procentuální hodnota výkonu

Srovnávací ukazatel mezi aktuálním výkonem a nastaveným

maximálním výkonem přístroje.

Puls

Měření srdečního tepu za minutu

Recovery

Měření zotavovacího pulsu na konci tréninku. Z počátečního

a koncového pulsu jedné minuty se určí odchylka a dále kon-

diční známka. Při stejném tréninku je zlepšení této známky

mírou nárůstu kondice.

Reset

Vymazání obsahu ukazatele a jeho nové spuštění.

Rozhraní

Zdířka USB pro výměnu dat s PC.

Řízení

Elektronika reguluje výkon nebo puls pro dosažení manuálně

zadaných nebo přednastavených hodnot.

Cílový puls

Hodnota pulsu určená manuálně nebo programem, které má

být dosaženo.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler Ergometer X7 07687-000 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,92 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler Ergometer X7 07687-000

Kettler Ergometer X7 07687-000 Installation Guide - English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish - 28 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Kettler Ergometer X7 07687-000 Manual

Product: