Immettere valori con “Più” o “Meno” (ad es. 800)
Confermare con “SET” .
Menù successivo impostazione del percorso “DIST”
Immettere valori con “Più” o “Meno” (ad es. 7,50)
Confermare con “SET” .
Menù successivo immissione frequenza cardiaca massima con
visualizzazione dell’età “MAX”
Questa immissione consente il monitoraggio della propria fre-
quenza cardiaca massima e, in caso di superamento, attiva un
segnale acustico (se attivato sotto i dati dell’utente). La frequen-
za cardiaca massima viene calcolata secondo il rapporto (220
- età) (vale per utenti sani). I due trattini - - significano che il
monitoraggio della frequenza cardiaca massima è disattivato.
Quando compare - - impostare valori con “Più” o “Meno”.
Se è stata immessa l’età, i valori possono essere solo ridotti!
Confermare con “SET” .
Menù successivo selezione frequenza cardiaca target “FAT”
Questa immissione consente il monitoraggio della propria fre-
quenza cardiaca di allenamento. Questa può essere seleziona-
ta rapidamente indicando FAT=65%, FIT=75% oppure
MAN=40-90% della frequenza cardiaca massima.
Effettuare la selezione con “Più” o “Meno”.
Consumo grassi FAT65%, fitness FIT75%, MAN - -
Confermare con “SET” (ad es. MAN - - )
Immettere valori con “Più” o “Meno” (ad es. Manuale 83%)
Confermare con “SET” (fine modalità impostazioni)
Visualizzazione: Pronto per l’allenamento con tutte le imposta-
zioni
oppure
Immissione frequenza cardiaca target
l’immissione 40 - 200 serve a fissare e monitorare una frequen-
za cardiaca di allenamento indipendente dall’età (simbolo HI ,
segnale acustico di avvertimento, nessun monitoraggio della fre-
quenza cardiaca massima). A questo scopo la frequenza car-
diaca massima deve trovarsi su “MAX”.
Premendo contemporaneamente i tasti “Meno“ o “Più” il moni-
toraggio della frequenza cardiaca massima è disattivato “- - “.
Confermare con “SET” .
Visualizzazione: “PULS”
Immettere un valore con “Più” o “Meno” (ad es. 130)
Confermare con “SET” (fine modalità impostazioni)
Visualizzazione: Pronto per l’allenamento con tutte le impostazioni
Quando si richiamano successivamente programmi con possibi-
lità d’impostazione, vengono adottate le possibili immissioni
Pronto per l’allenamento
Modificare il rendimento con “Più” o “Meno”. Iniziare l’allena-
mento pedalando. Il rendimento impostato prima dell’allena-
mento viene memorizzato.
Profilo di rendimento (PROGRAM) “HILL”
Premere “PROGRAM” fino alla comparsa della visualizzazione
“HILL”.
Modificare il rendimento con “Più” o “Meno”.
Premendo “SET”: range d’impostazione.
Iniziare l’allenamento pedalando.
Nota:
11
I
SI
