Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
Índice de contenido
Indicaciones de seguridad 50
• Servicio técnico 50
• Su seguridad 50
Breve descripción 51
• Área de indicación / display 51
• Área de función / teclas 51
• Funciones del sistema electrónico 51
• Explicación de las teclas 52
• Explicación del display 53
Inicio rápido 54
(para conocer el equipo)
Quickstart
• Inicio del entrenamiento 54
• Fin del entrenamiento 54
• Modo de espera 54
Selección de programa 55
Área de entrenamiento MANUAL 55
• Entrenamiento con ajuste
manual del esfuerzo
Área de entrenamiento PROGRAM 56
• Entrenamiento con perfiles
predeterminados
Área de entrenamiento PERSONAL 57
• Entrenamiento con perfil propio
Área de entrenamiento H.R.C 58
• Entrenamiento con programa
regulado por el pulso
Función RECOVERY 59
• Medición del pulso de
recuperación con nota de fitness
Final del entrenamiento 59
y modo de espera
Indicaciones generales 60
• Tonos del sistema 60
• Cálculo de la nota de fitness 60
• Indicaciones para la 60
medición del pulso
Con pulso de la mano 60
Con clip de oreja 60
Con cinturón de pecho 60
• Anomalías en el ordenador 60
Instrucciones de entrenamiento 61
• Entrenamiento de resistencia 61
• Intensidad del esfuerzo 61
• Envergadura del esfuerzo 61
Table de rendimiento 122
E
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
encima de una base firme y apropiada para ello.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firme de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcionamien-
to y del correcto estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obli-
gaciones del propietario y deben realizarse periódica y
debidamente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos. Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETT-
LER.
• Hasta su reparación no se deberá utilizar el aparato. Sola-
mente se podrá garantizar el nivel de seguridad del apara-
to, si es revisado periódicamente por posible deterioro o
desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, consulte a su médico de
cabecera para aclarar si su estado de salud es apto para el
entrenamiento con este aparato. El diagnóstico médico debe-
rá representar la base para el establecimiento de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento inadecuado o exce-
sivo puede dañar la salud.
• Los sistemas de vigilancia de la frecuencia cardiaca pueden
ser inexactos. Un entrenamiento excesivo puede causar
daños graves a la salud o incluso la muerte. En caso de
notar sensación de debilidad o mareo, finalice inmediata-
mente el entrenamiento.
