Entraînement sans et avec consigne
1.Entraînement sans consigne
• Appuyez sur une touche
et /ou
•Coup de pédale (comme pour "Les premiers
pas”)
2.Entraînement avec consigne
Affichage “Entraînement en attente”
• Appuyez sur “SET”
Affichage “Plage de consigne”
Réglage du temps (TIME)
• Entrez les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 25 min)
•Validez avec “SET”.
Affichage: Consigne suivante “Réglage de la
distance”
Réglage de la distance (DISTANCE)
• Entrez les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 8,50 km)
•Validez avec “SET”.
Affichage: Consigne suivante ”Surveillance du
pouls”
Surveillance du pouls avec/sans signal acoustique
• Appuyez simultanément “Plus” ou “Moins”
Affichage: La note disparaît ou est affichée par %
Affichage: Consigne suivante ”Surveillance du
pouls maximum”
Pouls maximum par entrée de l’âge 10 - 99
• Entrez les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 35 ans)
Affichage:
MAX PULSE = 185
•Validez avec “SET”.
Affichage: Consigne suivante ”Surveillance du
pouls en %”
Pouls cible (combustion des lipides ou condition phy-
sique)
• Sélectionnez avec “Plus” ou “Moins”
• Combustion des lipides (FA) 65% ou condition
physique (FI) 75%
• Entrez la valeur avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 130)
•Validez avec “SET”
•Validez avec “SET” (par exemple FA)
Affichage: Toutes les consignes, pouls et afficha-
ge du pouls en % (si la mesure du pouls est
activée)
• Coup de pédale
Le temps et la distance comptent à rebours (uni-
quement si une consigne est entrée)
G
G
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
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F
