479600
14
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/20
Next page
Kettler Coach M ( 7985-600)
Pagina
14
Krachtverdeling over de roeibeweging
Om na te gaan wat de beste instelling is van de remwerking is het zinvol de optimale
roeitechniek af te zetten tegen het krachtverloop op de roeitrainer.
De optimale roeibeweging is gebaseerd op het idee dat de benen het sterkst zijn
gevolgd door de rug en dan de armen.
Zowel bij lage als hoge remwerking zult u bij het begin van de roeibeweging de
meeste kracht moeten leveren en neemt dat gedurende de roeibeweging af. Alleen is
door de werking van het vliegwiel deze krachtenverdeling soepeler en geleidelijker
als u met lage remwerking werkt. Het vliegwiel kan dan doen waar het voor
ontworpen is.
Conclusie
Als u een soepele roeibeweging wilt hebben, met een optimaal gebruik van de
bewegingsenergie van het vliegwiel en een goede verdeling van de krachten over de
gehele roeislag, dan werkt U met een lage weerstand.
U kunt dan werken aan het verhogen van de snelheid van de slag en een verbetering
van uw spiercoördinatie
Een bijkomend voordeel van het werken met een lage weerstand is dat de
levensduur van het elastiek minder snel uitput.
Op veel Engelstalige sites kunt u dan ook dit lezen:
Mythe: Roeien met hoge weerstand geeft een betere training.
Feit: De hoogte van weerstandswaarde is geen meetlat voor de kwaliteit of
kwantiteit van uw roeitraining!
14


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler Coach - 7985-600 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler Coach - 7985-600 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,12 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler Coach - 7985-600

Kettler Coach - 7985-600 Installation Guide - English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish - 20 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info