Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
22
PL
Pomiar tętna przy pomocy klipsa nausznego
Czujnik pulsu wykorzystuje światło podczerwone i mierzy
zmiany światłoprzepuszczalności naszej skóry,
wywołane przez uderzenia tętna. Przed założeniem czuj-
nika na koniuszek ucha, należy go 10-ciokrotnie mocno
potrzeć w celu lepszego przekrwienia.
Unikać impulsów zakłócających.
•Klips przymocować starannie do koniuszka ucha i
znaleźć punkt najlepszego odbioru (symbol serca
miga bez przerwy).
•Nie trenować przy bezpośredniej ekspozycji silne-
go światła np. neonu, halogenu, promienników,
światła słonecznego.
•Bezwzględnie unikać wstrząsów i drgania klipsa
włącznie z kablem. Kabel przypiąć klamerką do
ubrania lub najlepiej unieruchomić go opaską na
czole.
Pomiar tętna przy pomocy zestawu Pas piersiowy
Postępować zgodnie z przynależną instrukcją.
Zakłócenia w pracy komputera treningowego.
Wcisnąć przycisk “RESET”
Obliczanie oceny sprawności:
Ocena = 6 – (10 x (P1–P2) )
2
P1
P1 puls treningowy, P2 = puls spoczynkowy
F1 = bardzo dobra, F6 = niedostateczna
Obliczanie Kjoule/ Kcal
Obliczony wydatek energetyczny jest wartością ori-
entacyjną. Obliczona wartość nie jest wartością wiążącą
dla wskaźników medycznych.
Wyłączenie biegu taśmy
•przez zwiększenie wartości tarcia (wskaźnik SIL).
•przez wyzwolenie bezpiecznika topikowego
podczas zwarcia.
•w przypadku niedozwolonych wahań liczby
obrotów
•w przypadku blokady silnika
Przełączanie czas/odcinek
W programach 1–6 + M w zadawanych parametrach
można dla danej kolumny przestawić profil z trybu czasu
(1 minuta) na tryb odcinka (200 metrów).
Wskazanie profilu podczas treningu
Na początku miga pierwsza kolumna. Po upływie
właściwego czasu migająca kolumna przechodzi dalej
na prawo.
Przy profilach trwających ponad 25 minut przejście
odbywa się do środka (kolumna 13). Później profil prze-
suwa się ze strony prawej na lewą. Jeśli koniec profilu
ujawnia się w ostatniej kolumnie (kolumna 25), migająca
kolumna wędruje dalej na prawo do końca programu.
Wskazówki dotyczące pomiaru tętna
Obliczanie wartości tętna zaczyna się wówczas, kiedy
symbol serca w oknie wyświetlacza miga w takt uderzeń
naszego pulsu.
