Przestawienie profilu z czasu na odcinek
Przed podjęciem treningu
•Wcisnąć „plus” lub „minus”
Wskazanie: 45 minut lub dystans 9,00 km
Przestawianie profili
W stanie spoczynku możliwe jest także wybranie tylko jednego
profilu - albo tylko profilu nachylenia, albo też tylko profilu
prędkości. Przyciskiem ”minus” zmniejszyć nachylenie do 1%,
następnie do ”--” brak nachylenia. Trening będzie przebiegać
teraz tylko wg parametru prędkości. Przyciskiem ”minus” SPEED
zmniejszyć prędkość do 1,0, następnie do ”—” brak prędkości.
Trening będzie przebiegać teraz tylko wg parametru nachyle-
nia. W stanie spoczynku i podczas biegu taśmy możliwa jest
zmiana wysokości profilów.
•„Plus” zwiększa nachylenie do maks. 12%
•„Minus” zmniejsza nachylenie do 1%zmniejsza nachylenie do 1%
•„Plus” zwiększa prędkość do maks. 16 km/h
•„Minus” zmniejsza prędkość do 1 km/h
2. Trening z zadanym parametrem pulsu
a) Ręczne zadawanie pulsu
(PROGRAM) „HRC Count Up”
•Wcisnąć 10x „PROGRAM”: Wskazanie „HRC1”
•Wcisnąć „SET”: zakres zadawania lub/ i
• Wcisnąć „plus” lub „minus” aby określić najwyższą
dopuszczalną wartość (MAKS.) dla nachylenia i
prędkości.
(–) bez regulacji nachylenia: nachylenie może być usta-
wione ręcznie podczas regulacji.
Start taśmy przyciskiem START/STOP, wartości zliczane
są w górę. Prędkość i nachylenie są automatycznie
zwiększane, do chwili uzyskania pulsu
docelowego (np. 130).
(PROGRAM) „HRC Count Down”
•Wcisnąć 11x „PROGRAM”: Wskazanie „HRC2”
•Wcisnąć „SET”: zakres zadawania lub/ i
•Określić puls docelowy Zadawanie i możliwości przesta-
wiania są analogiczne jak w programie „Count Down”.
Start taśmy przyciskiem START/STOP, prędkość i nachylenie są
automatycznie zwiększane do chwili uzyskania pulsu docelo-
wego (np. 130)
•Wcisnąć „plus” lub „minus” aby określić najwyższą dopusz-
czalną wartość (MAKS.) dla nachylenia i prędkości.
Uwaga
W programach HRC w czasie treningu możliwe jest jedynie zmnie-
jszenie nachylenia i prędkości odpowiednim przyciskiem „minus” 15
PL
PL Computer M9788
