Manual Kettler Boston - 07887-800 (page 24 of 26) (English, German, French)

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Trainings- und Bedienungsanleitung

Glossar

Warm Up

Langsame Geschwindigkeitssteigerung (bis ca. 3 Minu-

ten) beim Trainingsanfang

Cool Down

Langsame Geschwindigkeitssminderung (bis ca. 3 Minu-

ten) zum Trainingsende

Recovery

Erholungspulsmessung zum Trainingsende. Aus Anfangs-

und Endpuls einer Minute wird die Abweichung und eine

Fitnessnote daraus ermittelt. Bei gleichem Training ist die

Verbesserung dieser Note ein Maß für Fitnesssteigerung.

Reset

Löschen des Anzeigeinhaltes und Neustart der Anzeige.

Programme

Trainingsmöglichkeiten die manuell oder programmbe-

stimmt Geschwindigkeiten und Steigungen abfordern.

Profile

Eine Abfolge von gleichen oder wechselnden Geschwin-

digkeiten und Steigungen über die Zeit oder die Strecke.

Dimension

Maßeinheiten zur Anzeige von km/h , Kjoule oder kcal

u.s.w.

Puls

Erfassung des Herzschlages pro Minute

MaxPuls(e)

Errechneter Wert aus 220 minus Lebensalter

Pulszone

Manuell oder programmbestimmter Pulswert, der über-

wacht werden soll.

Fettverbrennung(s)-puls

Errechneter Wert von: 65% MaxPuls

Fitnesspuls

Errechneter Wert von: 75% MaxPuls

Alter

Hier eine Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses.

HI-Symbol

Erscheint HI ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu hoch.

Blinkt HI ist der Max-Puls überschritten.

LO-Symbol

Erscheint LO ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu niedrig.

Menü

Anzeige, in der Werte eingegeben oder ausgewählt wer-

den sollen.

HRC Steuerung

Sie Laufbandsteuerung regelt automatisch durch Verstel-

lung der Geschwindigkeit oder Steigung auf einen vorge-

gebenen Trainingspuls.

Glossar

Eine Ansammlung von Erklärungsversuchen.

Technische Änderungen vorbehalten

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