12
D
b. vermogenprofielen (PROGRAM) “1”- “6”
Alle profielen worden door indrukken van “PROGRAM” gekozen
Bij tijden boven 30 minuten wordt in het programmaveld het
profiel in 30 kolommen gecomprimeerd.
Programmaomschakeling tijd / afstand
In de programma’s 1-6 is in het programmeerdeel de instelling
van de trainingstijd van 20 tot 90 minuten en de keuze van tijd-
of afstandmodus mogelijk.
“SET” indrukken: instelling van de trainingstijd (Time)
Met “min” of “plus” tijd instellen
Met “SET” bevestigen.
Volgende menu tijd- (Time Mode) of afstand modus (Dist. Mode)
Met “min” of “plus” modus instellen
Met “SET” bevestigen.
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen.
De afstand per kolom bedraagt 0,4 km (0,2 mijl). Cross-ergo-
meters: 0,2 km (0,1 mijl)
2. Training via polsslagprogrammering
Manuele polsslagprogrammering
(PROGRAM) “HRC1 count up”
“PROGRAM” indrukken tot: weergave: HRC 1
“SET” indrukken: programmeringbereik
Of
Training beginnen, alle waardes tellen op.
Het vermogen wordt automatisch verhoogd tot de doelpolsslag
bereikt is (bijv. 130)
(PROGRAM) “HRC 2 count down”
“PROGRAM” indrukken tot: weergave: HRC 2
“SET” indrukken: programmeringbereik
De programmeringen en verstelmogelijkheden zijn analoog aan
het programmapunt “count down”.
Trainingsbegin
Het vermogen wordt automatisch verhoogd tot de doelpolsslag
bereikt is (bijv. 130)
Beginvermogen
In HRC programma’s is in het programmeringbereik het vastleg-
gen van het beginvermogen van 25 – 100 Watt mogelijk.
Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. 100)
Het vermogen wordt vanaf 100 Watt automatisch verhoogd tot
de doelpolsslag bereikt is (bijv. 130).
Polsslag
Met “plus” of “min” kan de polsslagwaarde op dit moment en tij-
dens de training nog gewijzigd worden bijv. van 130 naar 135.
Trainingsbegin door pedaaltrappen.
KETTLER adviseert bij HRC programma’s de polsslagmeting via
een borstgordel.
Opmerking:
Aanwijzing:
Opmerking:
Opmerking:
=>
=>
