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Zone d'entraînement PERSONAL
Établir le profil personnel et s'entraîner
Entrer les données de personne et confirmer
Choisir PERSONAL
Il existe 2 possibilités : créer le profil avant l'entraînement ou pendant l'en-
traînement.
Créer le profil avant l'entraînement
La première barre de profil clignote et peut être modifiée.
Tourner l'« encodeur » modifie.
Appuyer sur l'« encodeur » confirme l'effort et permet de sauter à la
barre suivante
Appuyer plus longuement sur l’« encodeur » (le profil est alors mémori-
sé)
La durée d'entraînement clignote et peut être modifiée. (Ici 16:00 minutes).
La durée d'entraînement réglée est calculée sur 16 barres de profil. À raison
de 16 minutes, une barre correspond à 1 minute. Si aucune durée n'est pré-
sélectionnée, la barre actuelle change toutes les 15 secondes.
Sauter ou définir et adopter la distance
Sauter ou définir et adopter la consommation d'énergie
Sauter ou définir et adopter la valeur pouls
de nouveau durée d'entraînement etc.
Entraînement
Appuyer sur « START STOP »
Pédaler
Les présélections durée, distance, consommation d'énergie comptent à
rebours. La mesure de la fréquence cardiaque étant activée, le pouls est
surveillé et la valeur clignote à titre d'avertissement lorsqu'un dépassement a
lieu.
Créer le profil pendant l'entraînement
La première barre de profil clignote et peut être modifiée.
Appuyer plus longuement sur « Encodeur »
La durée d'entraînement clignote et peut être modifiée. (Ici 16:00 minutes)
Entraînement
Appuyer sur « START STOP »
Pédaler
« Tourner l'encodeur vers la droite ou la gauche »
L'effort est augmenté ou diminué
Lors du saut à la barre suivante, le niveau est mémorisé. Lorsque la présé-
lection de temps est atteinte (valeur 0 clignote, 8 signaux sonores), l'afficha-
ge indique une interruption de l'entraînement par un affichage clignotant de
la durée et STOP. La valeur de consigne est de nouveau affichée. Le profil
est mémorisé.
La touche « START STOP » et pédaler réactivent l'affichage.
L'appel de la zone d'entraînement PERSONAL affiche maintenant le profil
personnel.
Remarque:
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FR
UM6786/UM6787
200325 Comp-UM6786_7_03_20.de,en,fr_final_Layout 1 25.03.2020 10:40 Seite 33
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