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Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
Consignes de sécurité
Veuillez tenir compte des points suivants pour votre pro-
pre sécurité :
Veuillez poser l’appareil d’entraînement sur un support solide
et approprié.
Veuillez vérifier que les raccords sont solidement fixés avant
la première mise en service, ensuite environ tous les 6 jours
de fonctionnement.
Afin d’éviter les blessures à la suite d’une sollicitation inap-
propriée ou d’une surcharge, il est interdit d’utiliser l’appareil
avant d’avoir lu le mode d’emploi.
Il est déconseillé de placer l’appareil dans une salle humide
car à long terme, il pourrait se corroder.
Vérifiez régulièrement que l’appareil fonctionne correctement
et qu’il est en bon état.
L’exploitant est tenu de procéder à des contrôles techniques
de la sécurité régulièrement et en bonne et due forme.
Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé-
diatement remplacées.
Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine KETT-
LER.
Il est interdit d’utiliser l’appareil avant qu’il n’ait été remis en
état.
Le maintien du niveau de sécurité de l’appareil est condition-
né par le contrôle régulier de l’absence de dommages et
d’usure.
Pour votre sécurité :
Avant de commencer l'entraînement, consulter votre médecin
traitant pour vous assurer que l'entraînement avec cet appa-
reil ne risque pas de nuire à votre santé. Le diagnostic du
médecin devrait servir de base à la conception de votre pro-
gramme d'entraînement. Un entraînement abusif ou incorrect
risque de s'avérer nuisible.
Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peu-
vent être imprécis. Un entraînement excessif risque de nuire
sérieusement à la santé ou d'entraîner la mort. En cas
d'étourdissement ou de sensation de faiblesse, arrêtez immé-
diatement l'entraînement.
Table des matières
Conseils de sécurité 18
Utilisation 18
Votre sécurité 18
Fonctions 19
Zone fonctions 19-21
Zone fonctions / Touches 19
Zone d'affichage /Écran 20-21
Entraînement 22
sans présélections 22
avec présélections 22
temps 22
trajet 22
énergie (Kjoule/Kcal) 22
Surveillance du pouls 22
Interruption d'entraînement 23
mode veille avec 23
Reprise de l'entraînement 23
Recovery (mesure du pouls 23
de récupération)
Consignes générales 24
Signaux sonores 24
Récupération 24
Calcul des valeurs moyennes 24
Consignes pour la mesure du pouls
Avec clip-oreille 24
Avec ceinture pectorale 24
Avec capteurs au guidon 24
Dysfonctionnement de la console 24
Changement de piles 24
Instructions d’entraînement 25
Endurance 25
Intensité de l’effort 25
Envergure de l’effort 25
Tableau de performance
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