• Introduza o valor com “Mais” ou “Menos” (p. ex. 130)
Confirme com “SET” (modo de valores concluído)
Indicação: prontidão para o treino com todos os valores
• Pedalar
No caso de valores predefinidos, é efectuada uma conta-
gem decrescente.
• Ao fazer “Reset” os valores perdem-se.
Interrupção ou fim do treino
Com rotações do pedal inferiores a 14 r.p.m., a electróni-
ca detecta uma interrupção do treino. Os dados do treino
alcançados são indicados. Rotações, pulsação, velocida-
de e nível de resistência são representados como valores
médios com o símbolo Ø.
Com “Mais” ou “Menos” é feita a mudança para a indi-
cação actual.
Os dados do treino são indicados durante 4 minutos. Se não
premir nenhuma tecla durante este tempo e não treinar, a elec-
trónica comutará para o modo de repouso com a indicação.
Retomar o treino
Ao retomar o treino dentro de 4 minutos, os últimos valo-
res continuam a ser somados ou descontados.
Função de RECOVERY
Medição da pulsação de recuperação
No fim do treino prima “Recovery”.
Indicação
• RECOVERY
A electrónica medirá a sua pulsação durante uma conta-
gem decrescente de 60 segundos.
Em “DISTANCE” é gravado o valor da pulsação actual e em
“KM/H” é gravado o valor da pulsação após 60 segundos.
Ao lado de “% Puls” é indicada a diferença dos dois valo-
res. A partir desta é determinada uma avaliação da con-
dição física (no exemplo F 1.6).
A indicação é terminada após 20 segundos.
“Recovery” interrompe a função da pulsação de recuper-
ação ou a indicação das avaliações da condição física.
Se no início ou no fim da reposição do tempo não for detec-
tada nenhuma pulsação, surge a mensagem de erro "E".
Observação:
Instruções de treino e utilização
98
P
