82
DK
Trænings – og betjeningsvejledning
SIKKERHEDS VEJLEDNING
FØLG VENLIGST NEDENSTÅENDE RETNINGSLINIER.
• Træningsmaskinen skal stå oprejst og på et jævnt underlag.
• Alle samlinger skal tjekkes og efterspændes med jævne mel-
lemrum.
• For at undgå skader må træningsmaskinen kun bruges i hen-
hold til vejledningerne.
• Maskinen må ikke udsættes for fugt, da dette kan forårsage
rust.
• Tjek jævnligt maskinens funktioner og tilstand.
• Sikkerhedstjek skal udføres jævnligt og sikkert at brugeren.
• Defekte eller beskadigede dele bør udskiftes og kun med ori-
ginale Kettler dele.
• Maskinen må ikke benyttes før reparationen er gennemført.
• Maskinens sikkerhedsstand kan kun opretholdes hvis den tjek-
kes jævnligt for skader og slidtage.
For deres sikkerhed.
• Før de begynder at træne bør de henvende dem til deres læg
og få klarlagt om de kan og bør træne på dette træningsud-
styr. Den medicinske vurdering bør være basis for deres træ-
ningsprogram. Ukorrekt eller overdreven træning kan medfø-
re skader på deres helbred.
Indholdsfortegnelse:
Sikkerhedsvejledning 82
• service 82
• deres sikkerhed 82
Kort beskrivelse 83-85
• Funktionsområde / taster 83
• Visningsområde / display 84-85
Hurtigstart (for at lære træningsap-
paratet at kende)
86
• Klar til træning. 86
• start på træning 86
• Træningsslut 86
• Hvilemodus 86
Træning. 87
Uden Forudindstillinger 87
Med Forudindstillinger 87
• Tid 87
• Distance 87
• Energi (Kjoule/kcal) 87
• Alder (10 – 99) 87
• Indstil alarmsignal (Ja / Nej) 87
• Valg af targetpuls (FA 65%/FI 75%)
87
• Target puls indstilling (40-199) 87
• Træningspause/slut på træning 88
• Start på træning 88
• Recovery (måling af hvilepuls) 88
Generel information 89
• System signaler 89
• Recovery 89
• Beregning af gennemsnitsværdier 89
• Vejledning vedr. pulsmåling 89
Med øreclips 89
Med brystbælte 89
Håndpulssensor 89
• Computerfejl 89
• Modstands niveauer 89
Træningsvejledning 89
• Udholdenhedstræning 89
• Belastningsintensitet 89
• Størrelse af træning 90
Ordforklaring 90
Dette tegn i manualen henviser til ordfor-
klaringen, hvor de enkelte termer forkla-
res.
G
