28
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
Po zakończeniu zadawania wartości rozpoczynamy trening.
Podczas treningu wyświetlacz wskazuje na przemian co 6
sekund różne funkcje. Jeśli w trakcie tego wskazania wciś-
niemy krótko przycisk MODE, wybrana funkcja pozostanie
zachowana na wyświetlaczu w dużych cyfrach. Na małym
wyświetlaczu miga nazwa funkcji np. PULSE. Ponowne wciś-
nięcie przycisku MODE uruchamia tryb SCAN > zmiana wska-
zania co 6 sekund.
RECOVERY
Za pomocą przycisku RECOVERY osiąga się pomiar pulsu
adaptacyjnego pod koniec treningu. Na podstawie pulsu
początkowego i pulsu końcowego jednej minuty zostaje wyz-
naczona odchyłka i ocena fitness. Przy takim samym treningu
nota ta jest miarą wzrostu fitness.
Po osiągnięciu wartości docelowej kończycie Państwo trening,
naciskacie przycisk RECOVERY, a następnie pozostawiacie
dłonie położone na czujnikach pulsu ręcznego. Przy poprzednim
pomiarze pulsu pojawia się na wyświetlaczu 00:60 dla czasu,
a na wyświetlaczu PULSE miga aktualna wartość pulsu. Czas
zaczyna być zliczany od 00:60 w dół. Proszę pozostawić dłonie
na czujnikach pulsu ręcznego do momentu aż czas zostanie
zliczony do >0<. Po prawej na wyświetlaczu zostaje wskazana
jakaś wartość pomiędzy F1 i F6. F1 jest statusem najlepszym,
a F6 statusem najgorszym. Ponowne naciśnięcie przycisku
RECOVERY kończy tę funkcję.
5. Wskazówki dotyczące pomiaru tętna
Obliczanie tętna zaczyna się, kiedy symbol serca na wyświet-
laczu miga w takcie uderzeń naszego tętna.
Pomiar tętna przy pomocy klipsa nausznego
Czujnik tętna pracuje wykorzystując światło podczerwone i
mierzy zmiany przepuszczalności światła naszej skóry,
wywołane uderzeniami tętna. Przed założeniem czujnika na
koniuszek ucha, należy go 10 razy mocno potrzeć w celu
zwiększenia jego przekrwienia. Unikać impulsów zakłóca-
jących.
• Czujnik założyć starannie na koniuszek ucha i wyszukać
miejsca najlepszego odbioru sygnałów (symbol serca
pojawia się bez przerywania).
• Nie trenować w miejscu narażonym na bezpośrednie i
silne oddziaływanie światła np. neonu, halogenu, reflektora
lub słońca.
• Należy całkowicie wykluczyć wstrząsy i chybotanie się
czujnika łącznie z kablem. Kabel czujnika unieruchomić przy-
pinając go klamrami do ubrania lub jeszcze lepiej do prze-
paski na czoło.
Uwagi
• Jeśli przez 4 minuty, do komputera nie będzie przesłany
żaden sygnał, to wyświetlacz wyłączy się automatycznie,
a wszystkie istniejące dane treningowe zostaną zapa-
miętane. W celu ponownej aktywacji komputera, wystarczy
nacisnąć dowolny przycisk.
• Jeśli komputer nie wyświetla prawidłowo, należy odłączyć
i ponownie załączyć zasilanie.
6. Utylizacja zużytych baterii i akumulatorów
Ten symbol oznacza, że baterii i akumulatorów nie
wolno utylizować razem z normalnymi odpadami
domowymi.
Litery Hg (rtęć) i Pb (ołów) umieszczone poniżej
pojemnika na śmieci dodatkowo oznaczają, że w
baterii/akumulatorze zawartość rtęci przekracza 0,0005%
lub zawartość ołowiu przekracza 0,004%.
Nieprawidłowa utylizacja szkodzi środowisku i zdrowiu,
poprzez recykling materiału odzyskiwane są wartościowe
surowce! Jeśli produkt nie działa należy wyjąć wszystkie
baterie/akumulatory i oddać je do punktu recyklingu baterii lub
urządzeń elektrycznych i elektronicznych. Informacje na temat
odpowiednich punktów przyjęć otrzymają Państwo w lokalnym
urzędzie, zakładzie gospodarki odpadami lub w punkcie spr-
zedaży tego urządzenia.
