467739
41
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
PL
Rejestracja tętna czujnikami naręcznymi
Ręce obejmują czujniki tętna.
Rejestracja tętna klipsem nausznym
Włożyć klips do gniazdka (14)
Potrzeć płatek małżowiny usznej dla lepszego ukrwienia
Przyczepić klips do małżowiny usznej
Rejestracja tętna przez Cardio Puls Set
Postępować zgodnie z odnośną instrukcją
Wskazywanie tętna
Symbol serca (i) miga w rytm uderzeń tętna
Uderzenia tętna są wskazywane (4).
3.0 Trening bez danych zadawanych
Nacisnąć pedały. Wszystkie wartości zliczane są w górę. Countup
(tryb zliczania w górę)
4.0 Trening z danymi zadawanymi
4.1 Rodzaje programu
Trenażer domowy dysponuje dziewięcioma różnymi rodzajami pro-
gramów:
• Countup (tryb zliczania w górę)
• Countdown (tryb zliczania w dół)
• 6 programów 1-6 (zadane okresy treningu w zadanym czasie)
• Program sterowany tętnem § (sterowanie obciążeniem/ wysiłkiem
według Waszego tętna)
Po włączeniu automatycznie aktywowany jest CountUp (rysunek 4).
4.2 Wybieranie programów
Ustawiono wskazanie startowe (rysunek 4). Bez naciskania na pedały
kilkakrotnie nacisnąć klawisz "Program" (11). Programy są prezen-
towane na wyświetlaczu przez miganie symboli programu. Przy
Countup , Countdown oraz HRC wskazywany jest tekst w polu grafiki
(k). W przypadku programów 1-6 dodatkowo w polu grafiki (k) wska-
zywany jest profil treningu w postaci skupionej. Czas treningu zadany
przez program, wskazywany jest na wyświetlaczu czasu (rysunek 5-
8).
4.3 Zadawane dane w programach
Wybrano program (rysunek 5-8). Przykład Count Down. Nacisnąć
klawisz Set i otwiera się tryb zadawania danych (rysunek 9).
Bez danych zadanych prezentowane jest przez "Off" w polu
grafiki (rysunek 9).
Klawiszami -/+ (12/13) nastawić dane zadane (rysunek 10).
Przy dłuższym naciskaniu klawisza -/+ wartości zmieniane są szybciej.
Przy jednoczesnym naciśnięciu klawiszy -/+, wartość wraca do zera.
Klawiszem Set przechodzi się do następnych danych (rysunek 10-12).
Tryb zadawania danych po (Max Pulse = max. tętno) zamknąć kla-
wiszem Set (rysunek 15).
Kilka informacji do zadawania tętna
Prawidłowe tętno treningowe [strefa aerobowa]
Tętno treningowe zależy od wieku. Dla każdego wieku istnieje
"prawidłowy", tzw. aerobowy zakres treningu (według zasady: 180
minus wiek), oznaczony górną i dolną granicą tętna (+/- 10 uderzeń).
Tętno treningowe winno się zawsze mieścić w przedziale aerobowym.
Nie należy przekraczać maksymalnej częstotliwości tętna (200 minus
wiek). Osoby zdrowe kierują się poniższym wykresem:
Dane zadane: tętno treningowe (rysunek 13)
Żądane tętno treningowe wprowadzać wychodząc od 60 do 189.
Przy zadawaniu aktualne tętno jest porównywane z zadanym. Jeśli
aktualne tętno jest niższe od zadanego tętna treningowego o 11
uderzeń, pojawia się "LO". Jeśli aktualne tętno jest wyższe od
zadanego tętna treningowego o 11 uderzeń, pojawia się "HI". Tętno
treningowe w tym trybie nie ma wpływu na stopień hamowania
(funkcję tą oferuje program HRC). Kontrola "LO" jest aktywna, gdy
przy naciskaniu pedałów pierwszy raz osiągane jest tętno treningowe.
Jeśli obroty pedałów spadną do zera, funkcja "LO" staje się znowu
aktywna przez osiągnięcie zadanego tętna treningowego. Kontrola
"HI" jest aktywna zawsze.
TIME
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
BRAKE
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
Rysunek 7
Programy 1-6, Przykład 1
Rysunek 8
Program kontrolny serca: HRC
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
ÊË ÍÎÌ
Y
Y
Ï
Rysunek 5
Count up
Rysunek 6
Count Down
KM
Y
KM
Y
Rysunek 9
Bez danych zadanych "Off
Rysunek 10
Zadany dystans, np. 16,5 km
TIME
Y
KILOJOULE
Y
Rysunek 11
Zadany czas, np. 34 minuty
Rysunek 12
Zadane kilodżule, np. 820 KJ
Uderzeń/min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
wiek
Strefa aerobowa
OK
200 minus wiek
80
PULSE
LO
HI
Y
PULSE
HI
Y
%
Rysunek 13
Zadane tętno treningowe, np. 150, Wska-
zanie przez HI LO
Rysunek 14
Zadane tętno maksymalne, np. 179. Wska-
zanie przez HI oraz %
41


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler 07961-800 Golf E at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07961-800 Golf E in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,35 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler 07961-800 Golf E

Kettler 07961-800 Golf E Installation Guide - English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish - 24 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info