4.3 Valori predefiniti nei programmi
Avete scelto un programma (figura 5-8). Per esempio Count
Down fi.Premendo il tasto Set si apre il modo predefinizione
(figura 9). Con “Off ” nel campo grafico non vengono
rappresentati valori predefiniti (figura 9 ). Con i tasti -/+ (12/13)
impostate i valori predefiniti (figura 10). Con una pressione pro-
lungata sul tasto -/+ avviene un incremento o decremento più
rapido dei valori.
Premendo contemporaneamente i tasti -/+ il valore ritorna a zero.
Con il tasto Set si raggiungono i valori predefiniti seguenti.
(figura 10-12). Chiudete il modo predefinizione dopo (Max
Pulse) con il tasto Set (figura 15).
Per l’impostazione dei valori predefiniti per il polso ecco alcune
informazioni.
Il corretto polso d’allenamento [zona aerobica]
Il polso d’allenamento dipende dall’età. Per ogni età vi è il cosid-
detto campo d’allenamento aerobico “corretto“ (formula empirica:
180 meno l’età), che è caratterizzato da un limite superiore ed
inferiore del polso (+/- 10 battiti). Il polso d’allenamento dovrebbe
essere sempre nei limiti della zona aerobica. Non si deve superare
la frequenza massima del polso (200 meno l’età). Le persone in
buono stato di salute si orientano secondo il seguente diagramma:
Predefinizione: polso d’allenamento (figura 13)
Immettere il polso d’allenamento desiderato con un valore di 60 -
189. In caso di valore predefinito, il polso attuale viene
confrontato con esso. Se il limite minimo del polso
d’allenamento predefinito viene superato di 11 battiti, appare
l’indicazione "LO", se il limite massimo viene superato di 11
battiti appare "HI". Il polso d’allenamento in questo modo non
influenza il grado di frenatura (questa funzione è disponibile con
il programma HRC). Il controllo "LO" diventa attivo quando
pedalando si raggiunge per la prima volta il polso d’allenamento
predefinito. Se il numero di giri dei pedali si riduce a zero, la
funzione "LO" ritorna attiva con il raggiungimento del polso
d’allenamento predefinito. Il controllo "HI" è sempre attivo.
Predefinizione: polso massimo (figura 14)
Immettere il polso massimo desiderato con un valore di 80 -
199. Se il vostro valore attuale del polso supera il valore prede-
finito, il simbolo "HI" appare intermittente. Il valore serve inoltre
per il calcolo del confronto percentuale valore polso attuale /
valore polso massimo. Se non immettete un valore del polso
massimo, l’indicazione percentuale del polso non è attiva.
Conclusione delle predefinizioni (figura 15)
Se dopo avere eseguito l’ultima predefinizione premete il tasto
Set, tutti i valori predefiniti (tranne i valori predefiniti del polso)
vengono visualizzati. Nel campo grafico appare la scritta
"Ready"
Possibilità di predefinizione d’allenamento nei tipi di programma
Countup
Valori predefiniti standard:
• KM (distanza): 0 km
• Time (tempo d’allenamento): 0:00 min.
• Chilojoule (consumo d’energia): 0 KJ
• Polso d’allenamento: - -
• Polso massimo: - -
• Grado di frenatura: 1
Possibilità di predefinizione nella sequenza:
• Polso d’allenamento
• Polso massimo
• Grado di frenatura (regolabile solo prima e durante l’allenamento)
Countdown
Valori predefiniti standard:
• KM (distanza): 0 km
• Time (tempo d’allenamento): 0:00 min.
• Chilojoule (consumo d’energia): 0 KJ
• Polso d’allenamento: - -
• Polso massimo: - -
• Grado di frenatura: 1
Possibilità di predefinizione nella sequenza:
• KM (distanza)
• Time (tempo d’allenamento)
I
