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Entraînement sans et avec consigne
1.Entraînement sans consigne
Appuyez sur une touche
et /ou
Coup de pédale (comme pour "Les premiers
pas”)
2.Entraînement avec consigne
Affichage
“Entraînement en attente”
Appuyez sur “SET”
Affichage
“Plage de consigne”
Réglage du temps (TIME)
Entrez les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 25 min)
Validez avec “SET”.
Affichage:
Consigne suivante “Réglage de la
distance”
Réglage de la distance (DISTANCE)
Entrez les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 8,50 km)
Validez avec “SET”.
Affichage:
Consigne suivante ”Surveillance du
pouls”
Surveillance du pouls avec/sans signal acoustique
Appuyez simultanément “Plus” ou “Moins”
Affichage:
La note disparaît ou est affichée par %
Affichage:
Consigne suivante ”Surveillance du pouls
maximum”
Pouls maximum par entrée de l’âge 10 - 99
Entrez les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 35 ans)
Affichage:
MAX PULSE = 185
Validez avec “SET”.
Affichage
: Consigne suivante ”Surveillance du pouls
en %”
Pouls cible (combustion des lipides ou condition phy-
sique)
Sélectionnez avec “Plus” ou “Moins”
Combustion des lipides (FA) 65% ou condition
physique (FI) 75%
Entrez la valeur avec “Plus” ou “Moins” (par
exemple 130)
Validez avec “SET”
Validez avec “SET” (par exemple FA)
Affichage:
Toutes les consignes, pouls et affichage
du pouls en % (si la mesure du pouls est activée)
Coup de pédale
Le temps et la distance comptent à rebours (uni-
quement si une consigne est entrée)
G
G
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
22
F
22


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