526370
32
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/76
Next page
32
Ilustr.3 Suma kilometrów Ilustr.4 Wskazanie startowe
2.0 Rejestracja tętna
To wskazanie umożliwia dwa sposoby rejestracji tętna:
1. przy pomocy czujników tętna dłoni (nie dotyczy wersji Racer i Cross-
bike)
2. przy pomocy klipsa nausznego
3. przy pomocy pasa piersiowego (dostępny w sklepach branżowych)
Rejestracja tętna przy pomocy czujników tętna dłoni
Dłonie obejmują czujniki
Rejestracja tętna przy pomocy klipsa nausznego
Włożyć klips do gniazdka
Potrzeć koniuszek ucha dla lepszego przekrwienia
Przyłożyć klips do koniuszka ucha
Rejestracja tętna przy pomocy pasa piersiowego
Założyć pas piersiowy. Postępować zgodnie z przynależną instrukcją
obsługi.
Wskazanie tętna
Ustawiliśmy wskazanie startowe (ilustr. 4).
Symbol serca (h) miga w takcie uderzeń naszego tętna.
Po kilku sekundach wyświetlona zostaje wartość tętna (6).
3.0 Trening bez zadanych parametrów treningowych
Rozpoczynamy trening. Wszystkie wartości zliczane są w górę.
4.0 Trening z zadanymi parametrami treningowymi
Ustawianie czasu (1), kilodżuli (2), dystansu (3) i tętna (6).
Ustawiliśmy wskazanie startowe (ilustr. 4). Wcisnąć przycisk Set, przejść
do trybu zadawania parametrów i przyciskiem + lub ustawić żądaną
wartość.
Dłuższe przytrzymanie przycisku +/– powoduje szybszą zmianę wartości.
Jednoczesne wciśnięcie przycisków +/– powoduje cofnięcie wartości na
pozycję “OFF”.
Przyciskiem Set możemy przejść do poniższych parametrów.
Po zadaniu wartości tętna przyciskiem Set opuszczamy tryb zadawania
parametrów, po czym pojawia się nam wskazanie z ewentualnymi zada-
nymi wartościami (ilustr. 16/17).
Dłuższe przytrzymanie przycisku Set powoduje przejście do pełnego wska-
zania (funkcja Reset) (ilustr. 2)
Uwaga
Jeśli w ciągu 4 minut nie zadamy żadnych wartości parametrów trenin-
gowych, na wyświetlaczu pojawi się wskazanie temperatury otoczenia
(ilustr. 1).
Ilustr. 5 Ilustr.6
Ilustr.7 Ilustr.8
Ilustr. 5: Pole zadawania czasu zaczyna się od “OFF”
Ilustr. 6: Zadawanie czasu: np. 18 minut
Ilustr. 7: Zadawanie wydatku energetycznego: np. 270 kilodżuli
Ilustr. 8: Zadawanie dystansu: np. 10 km
Prawidłowe tętno treningowe
Tętno treningowe zależy od wieku i celu treningu. Dla każdego wieku i
każdego celu treningu istnieje “prawidłowy“ tzw. aerobowy zakres tre-
ningu, wyznaczony przez górną i dolną granicę tętna (+/– 10 uderzeń).
Tętno treningowe powinno zawsze mieścić się w obrębie strefy aerobowej.
Nie wolno przekraczać maksymalnej częstotliwości tętna (220 minus wiek
ćwiczącego). Osoby zdrowe mogą kierować się poniższym wykresem (po-
równaj także 4.2).
Możliwości zadawania wartości tętna
Schemat pokazuje przebieg zadawania wartości tętna
Szczegóły:
Wartość zadawana: tętno treningowe
Przyciskiem Set wywołać po kolei 2 zadawane parametry :
1. Wiek [Age] (ilustr. 9/10)
2. Strefy tętna: spalanie tłuszczu [Fa 65%] (ilustr. 12)
Fitness (sprawność) [Fi 75%] (ilustr. 13)
4.1 Zadawanie wieku/sygnał alarmowy ZAŁ./WYŁ.
Zadawanie wieku służy do obliczania naszego tętna maksymalnego.
Wprowadzenie
wieku OFF, 10-99
Klawiszem +/–
Wprowadzenie
wieku OFF, 10-
99 Klawiszem +/–
Wprowadzenie tętna
Spalanie tłuszczu 65%
(220 – wiek) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Wprowadzenie tętna
Fitness 75%
(220 – wiek) x 0,75
Wprowadzenie tętna
OFF, 40-188
Klawiszem +/–
Trening
bez % i
bez HI/LO
Trening
bez % i
z HI/LO
Wpro-
wadzenie
nie (OFF)
Wpro-
wadzenie
tak
Wprowadzenie
nie (OFF)
Wprowadzenie
nie (OFF)
Wprowadzenie
tak
Training
z %, MAX, ( )
i HI/LO
tętno /min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
wiek
strefa aerobowa
OK
200 minus wiek
80
PL
32


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler 07861-600 Vito XL at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07861-600 Vito XL in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 4,97 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler 07861-600 Vito XL

Kettler 07861-600 Vito XL Installation Guide - English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish - 24 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info