SE3X
Programmes > HRC (individuel)
Sous la désignation « HRC (individuel) » se trouvent 3 profils
d'entraînement. Vous pouvez les éditer dans la durée et dans
l'intensité.
L'édition de « HRC (individuel) » est décrit en page 15.
Indication:
Entraînement
Choix d'un programme d'entraînement
Vous avez en principe deux possibilités:
1. Entraînement par prédétermination de la puissance
a)Entrées manuelles de la puissance
b)Profils de puissance
2. Entraînement par prédétermination des pulsations
a)Entrées manuelles de la puissance
b)Profils des pulsations
1a
Choix d'un programme d'entraînement avec entrée manuelle
de la puissance par exemple « Count Down »
En appuyant sur « Prédéterminations », vous passez au menu
« Prédéterminations actuelles ». Les prédétermination devant
être entrées lors d'un programme « actif » ou qui ont déjà été
entrées s'affichent.
Puissance (manuel) _ Prédéterminations actuelles
Dans ce menu, vous pouvez voir, modifier ou conserver les
prédéterminations du programme activé.
Affichage:
Prédéterminations actuelles
Les valeurs déjà été entrées pour la personne active « Thomas
» sous Prédéterminations _ Valeurs d'entraînement et
Prédéterminations des pulsations sont :
Dépense énergétique 800 kilojoule
Temps d'entraînement 30mn
Distance 7.50 km
Pouls maximal (choisi) 170 bpm
Alarme en cas de dépassement du pouls maximal marche
Contrôle du pouls à atteindre marche
Condition physique (75%) activé
« Entraînement »: prise en compte des valeurs et des
paramètres et passage à la vue «Disponibilité d'entraînement»
9
F
