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Mode d’emploi et instructions d’entraînement
Réglage du profil des charges
Si vous réglez la charge durant l’entraînement, la modifi-
cation va prendre effet à partir de la colonne clignotante
vers la droite. Les colonnes à gauche indiquent les
niveaux de charge antérieurs et restent inchangées.
Interruption ou fin de l’entraînement
Si le nombre de rotations de pédale est inférieur à 10 par
minute, ou que vous appuyez sur la touche « RECOVERY
», l’électronique reconnaît une interruption d’entraînement.
Les valeurs atteintes seront alors affichées. Le pouls, la
charge, le nombre de rotations et la vitesse seront pré-
sentés en tant que valeurs moyennes, avec le symbole Ø.
Modification dans l’affichage actuel à l’aide des touches
« Plus » ou « Moins ».
Les données concernant l’entraînement resteront affichées
durant 4 minutes.
Pendant ce moment, si l’appareil ne subit aucune opérati-
on (appui sur une touche, pédalage), l’électronique se
mettra en mode Stanby.
Reprise de l’entraînement
Si vous reprenez l’entraînement au cours de ces 4 minu-
tes, les dernières valeurs seront prises en compte.
Fonction RECOVERY
Mesure du pouls de récupération
Le système électronique prend la mesure de votre pouls en
continu, toutes les 60 secondes, puis il établit une note
fitness.
À la fin de l’entraînement, appuyez sur la touche « RECO-
VERY ». Ceci aura pour effet d’enregistrer la valeur du
pouls actuelle (sur l’image : « 138 »).
Après un temps de 60 secondes, la valeur du pouls sera
de nouveau enregistrée (sur l’image : « 116 »). La dif-
férence entre les deux valeurs (sur l’image : « 22 ») sera
alors affichée. À partir de ces données sera définie une
note fitness (sur l’image : « F 3.5 ». L’affichage prendra
fin au bout de 10 secondes.
Les touches « RECOVERY » ou « RESET » annulent la fonc-
tion. Si, au début ou à la fin du temps d’entraînement,
aucun pouls n’a été enregistré, un message d’erreur appa-
raît.
valeur du pouls actuelle
valeur du pouls après 60 secondes
différence entre les deux valeurs
note fitness
