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Mode d’emploi et instructions d’entraînement
Brève introduction
Étendue des fonctions
Le rôle des six touches est expliqué ci-dessous.
Leur utilisation précise est expliquée dans les chapitres sui-
vants. Dans ces descriptions, on utilisera les noms men-
tionnés ci-dessous pour désigner les touches de fonction.
SET (appuyer brièvement)
Cette touche permet d’accéder aux données. Les données
paramétrées seront prises en compte.
SET (appuyer longuement)
Pour l’affichage de tous les segments : appel des « régla-
ges individuels »
Reset
Cette touche permet d’annuler l’affichage actuel et réinitia-
lise les données pour un nouveau démarrage.
Programm
Grâce à cette touche, vous pouvez sélectionner différents
programmes.
Appui normal : > programme suivant
Appui prolongé : > exécution du programme
Touches moins - / plus +
Ces touches permettent de modifier les valeurs de dif-
férents menus, et permettent le réglage de l’intensité des
charges lors de l’entraînement.
• Suivant : appuyer sur la touche « plus »
• Ou précédent : appuyer sur la touche « moins »
• Appui prolongé : > changement rapide
• Appui sur « plus » et « moins » en même temps :
• La charge revient a u niveau 1
• Les programmes reviennent àu l’état initial
• Les valeurs entrées reviennent sur off
RECOVERY
Cette touche permet d’enclencher la fonction de pouls de
récupération.
Les autres fonctions des touches seront expliquées ultérieu-
rement dans ce mode d’emploi.
Mesure du pouls :
La mesure du pouls peut être prise par trois procédés dif-
férents :
1. Clip d’oreille – la fiche sera introduite dans la prise.
2. Ceinture de poitrine sans récepteur. Le récepteur est
dans cet électronique installé derrière l'écran. Il est
nécessaire d'enlever un clip d'oreille connecté.
La ceinture de poitrine POLAR est disponible comme
accessoire (n°article 67002000)
3. Pouls de la main
Remarque :
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