Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer mit
Digitalanzeige
1. Start ohne Vorkenntnisse
Sie können ohne Vorkenntnisse mit dem Training beginnen. Im
Display werden dann die verschiedenen Informationen ange-
zeigt. Für ein effizientes Training und zum Einstellen ihrer per-
sönlichen Trainingsvorgaben, lesen und befolgen Sie bitte diese
Bedienungsanweisung.
Lesen Sie auch die allgemeinen Hinweise in der Trainingsan-
leitung.
Nach Einschalten des Gerätes erscheint die vollständige Dis-
playanzeige = Segmenttest mit einem Signalton.
Einstellung der Uhrzeit
Nach Einschalten des Gerätes (Netzanschluß) oder RESET-Start
erscheint die vollständige Displayanzeige = Segmenttest mit einem
Signalton. Danach wird kurz die Uhrzeit dargestellt. Die Uhrzeit
wird mit den Taste UP und DOWN verändert: Zuerst Stunde UP
/ DOWN dann mit ENTER bestätigen, danach Minuten, und
wieder mit ENTER die gewählte Zeit bestätigen.
Nach Einschalten des Gerätes erscheint die Benutzeranzeige
(U 0-4) U = USER = Benutzer.
Es werden die Daten von bis zu 4 verschiedenen Benutzern
gespeichert, die bei einem Neustart abgerufen werden können.
Das individuelle Training kann also von 4 verschiedenen Per-
sonen, mit deren gespeicherten Daten, über einen längeren
Zeitraum fortgeführt werden.
Mit der Taste USER kann der gewünschte bzw. voreingestellte
Benutzer ausgewählt werden. Wenn sie danach den UP /
DOWN Knopf drehen, gelangen sie direkt in die Program-
mauswahl in der oberen Displayanzeige.
Wenn sie stattdessen den Drehknopf einmal kurz drücken
(ENTER) gelangen sie zur Eingabe der persönlichen Daten >
Geschlecht, Alter und Gewicht.
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Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
Als Gastbenutzer kann U 0 gewählt werden. Für das Training
sind keine persönlichen Eingaben nötig. Die Funktionen MANUAL
und PROGRAM sind für den Gastbenutzer zugänglich. Die
trainierten Werte des Gastbenutzers werden nicht gespeichert.
2. Funktionstasten
START / STOP
Mit dieser Taste starten Sie das Training ohne Voreinstellung oder
nach Eingabe von Vorgabewerten Anwahl eines automati-
schen Trainingsprogramms. Nochmaliges Drücken dieser Taste
stoppt die Zählfunktion des Computers. Es können Einstellungen
verändert werden, ohne das Training zu unterbrechen. Wenn
dann wiederum START gedrückt wird, zählt der Computer nach
der neuen Einstellung weiter.
ENTER
Die ENTER-Taste ist kombiniert mit dem UP / DOWN Drehknopf.
Durch Drücken der Taste ENTER bestätigen Sie die durch Drehen
gewählten Einstellwerte und Funktionen. Wählen Sie durch
kurzes Drücken der ENTER-Taste zwischen den Funktionen
[TIME; DISTANCE, CALORIES und PULSE] sowohl zur Anzeige,
als auch für ihre persönlichen Einstellungen.
UP / DOWN
Der UP / DOWN Drehknopf ist kombiniert mit der ENTER-
Taste. Langsames Drehen verändert die Einstellwerte schritt-
weise. Schnelles Drehen erlaubt eine schnelle Zählfolge der Ein-
stellwerte. Durch Drücken der Taste ENTER bestätigen Sie die
durch Drehen gewählten Einstellwerte und Funktionen.
– Mit dem UP / DOWN Drehknopf werden Vorgabewerte ein-
gestellt. Dazu muß sich das Gerät in in STOP-Position
befinden > Feld STOP unten links blinkt
– Während des Trainings kann mit diesem Drehknopf der
Gesamtleistungsbereich abgesenkt oder angehoben werden
> grafische Darstellung.
– In der Vorauswahl wird mit UP oder DOWN die gewünschte
Benutzereinstellung (USER) angewählt.
– Die Trainingsprogrammwahl (MANUAL, PROGRAM, USER
oder H.R.C.) wird auch mit UP oder DOWN vorgenommen.
Durch zweimaliges kurzes Drücken des Enter-Drehknopfes
gelangt man in die nächste Bedienebene. Z.B. von der Auswahl
unter PROGRAM (P06) in die weiteren Parametereinstellungen
für dieses Training: TIME, DISTANCE, CALORIES oder PULSE.
Halten sie den Enter-Drehknopf länger als 2 Sekunden gedrückt,
so erfolgt ein Neustart des Trainingscomputers. Die Trainings
Daten werden nicht gespeichert. Die persönlichen Benutzer-
einstellungen unter U 1-4 bleiben erhalten und.
UP Aufwärtseinstellung von Vorgabewerten.
Durch kurzes Drücken der UP Taste erhöhen Sie die Einstellwerte
der verschiedenen Funktionen > [TIME; DISTANCE, CALORIES
und PULSE].
DOWN Abwärtseinstellung von Vorgabewerten.
Durch langsames Drehen des Drehknopfes nach links unten =
DOWN, verringern Sie die Einstellwerte der verschiedenen
Funktionen > [TIME; DISTANCE, CALORIES und PULSE].
RECOVERY
Nutzen Sie die RECOVERY-Taste zur Aktivierung der Erho-
lungspulsfunktion nach dem Training.
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