SM 9150-75
67
NL
Snelstart (zonder voorkennis)
U kunt zonder voorkennis met de training beginnen. In
het display worden dan de verschillende informaties
weergegeven. Voor een efficiënte training en het instel-
len van uw persoonlijke trainingsgegevens, lees en
volg daarvoor a.u.b. deze bedieningsaanwijzingen.
Lees ook de algemene aanwijzingen in de trainings-
handleiding.
Instellen van de tijd
Na het eerste inschakelen van het apparaat of na een
opnieuw aansluiten van de stroomstekker wordt in het
display links onder het tijdveld weergegeven met de
instelmogelijkheid voor uren en minuten.
De tijd wordt met de UP/DOWN draaiknop gewij-
zigd: eerst uren UP/DOWN draien en met ENTER
indrukken bevestigen, daarna minuten, en weer met de
ENTER toets de gekozen tijd bevestigen.
Als het apparaat door langer indrukken van de ENTER
toets opnieuw gestart wordt, blijft de ingestelde tijd
behouden, resp. telt verder. Door tweemaal indrukken
van de ENTER toets (bevestigen van de tijd) komt u in
het volgende keuzemenu.
Vervolgens verschijnt het gebruikerveld (U 1–0) U =
USER = gebruiker. Door indrukken van de toets USER
kiest u voor een snelstart U 0 > gastgebruiker.
Druk op de toets START en begin met de training.
U beëindigt de training door te stoppen met trappen
en de STOP toets in te drukken. De bereikte trainings-
waardes worden weergegeven.
Energieverbruik
Belastingweergave
Balkdiagram
16 kolommen
Belastingsprofiel
1 punt (hoogte) = 1 trede
1 rij = niveau 1
G
G
1 kolom staat voor 1 minuut
bij crosstrainen:
200 m of 0,1 mijl
bij hometrainers: 400 m of
0,2 mijl
Calorieënverbruik
