48
4.2 Puls zone
Med +/– tasterne kan du vælge 2 zoner. Indstillingen i alder bruges som
faktor i udregningen af pulszonen. Dette vises i % displayet (5)
1. Fedtforbrænding (FA 65%) (billede 12)
Formel: (220 - Alter) x 0,65
2. Fitness zone (FI 75%) (billede 13))
Formel: (220 – alder) x 0,75
Billede 12 billed 13
Puls zonen: fedtforbrænding med 65% Puls zonen: Fitness med 75%
Funktion
Under indstillingen af puls zonen og den angivne max puls, bliver en puls
zone overvågning aktiveret. Hvis den indstillede træningspuls falder under
11 pulsslag, vil displayet vise ”LO”, hvis 11 slag nås står der ”HI”. ”LO”
er aktiveret når opgivne træningspuls er opnået under træningen. Hvis pe-
dalomdrejningerne falder med 20 omdrejninger bliver ”LO” funktionen aktiv
igen når den opgivne puls er nået. ”HI” overvågningen er allered aktiv.
Hvis max pulsen overskrides med 1 pulsslag, vil ”HI” blinke og ”MAX” frem-
kommer. Hvis det akustiske signal er aktiv, vil du høre et alarmsignal. Den
viste pulsværdi er en sammenligning mellem den aktuelle puls og max puls-
værdien.
4.3 puls overvågning (afhængig af alder)
Indstillingen er mulig i et område fra 40 – 188 ved brug af +/– tasterne.
Billede 14 billed 15
Ingen indstilling ”OFF” indstilling med værdi f.eks. 150
med HI – LO Symbolet
Funktion
HI og LO displayets funktion er beskrevet i 4,2
Pulsdisplayets forholdstal og den akustiske alarms funktion er ikke disponi-
bel.
4.4 Færdiggørelse af indstillingerne.
Når du er færdig med indstillingerne og trykker ”SET” tasten bliver vær-
dierne gemt, og vil blive vist i displayet (undtagen pulsindstillingen) (billede
16)
Hvis de opnås en pulszone, under(5) , vil sammenligningen vises, mellem
den aktuelle pulsværdi og maksimum pulsværdien, eller ”- -” (billede 17)
med manglende pulssignal.
Billede 16 billed 17
Indstilling af puls zone (sammenlign
med Billede 12/13)
Billede 11
Indstilling af alder: f.eks. 31 med
max puls på 189
Funktion
Start med at køre. Alle indstillede værdier tæller baglæns, blinker ved 0 i
par sekunder og tæller derefter opad. Samtidig lyder et kort signal.
Hvis dit pulsslag overskrider den indstillede pulsgrænse eller din max puls
overskrides, vil først HI og derefter MAX fremkomme i displayet.
5.0 Display under træningen.
Når træningen startes vil SCAN-funktionen, med 5 sek. spring, i displayet
starte automatisk (”b” symbol i displayet). Med ”SET” tasten kan du slukke
for dette. Med ”SET” tasten kan du springe frem og tilbage i displayet.
6.0 Display før træning, med modstand under træning.
Hvis du køre med mindre end 20 pedalomdrejninger/min, ser computeren
det som en pause i træningen. Det automatiske displayskift stopper. SCAN
symbolet forsvinder. Under KM/t (3), RPM (4) og PULS (5) vises gennems-
nitssymbolet (e) og gennemsnitsværdien.
Hvis du ikke genoptager træningen inden for 4 min, skifter displayet til rum-
temperatur (billede 1). Når det sker vil de kørte km lægges til de totale km.
Ingen andre værdier gemmes.
Note:
Speed (3) og distance (3) skifter i 5 sek. intervaller.
Med + / - tasterne kan du springe frem og tilbage i displayet
Med ”SET” tasten kan du vende tilbage indstillingsmode. Når du gør det
slettes alle tidligere data. Indstillingerne bliver.
7.0 display ved genoptaget træning.
Start træningen igen. Værdierne fortsætter med at tælle.
8.0 Måling af restitutionspuls.
Computeren er udstyret med en Recovery funktion. Den gør det muligt at
måle din restitutionspuls efter træningen.
Når du er færdig med træningen, tryk på Recovery tasten. Den aktuelle
pulsværdi kommer frem i TID (1) (billede 18). Computeren måler din puls
under de næste 59 sek. nedtælling (billede 18) Derefter kommer den aktu-
elle pulsværdi op under KILOLOULE (2) og under KM/T (3) fremkommer
differencen i pulsværdierne som en fitnesskarakter (F) (billede 19) . bereg-
ningen er forklaret under 9.0 generel. Hvis målingen af pulsen afbrydes,
fremkommer et (P) i stedet for. Hvis du trykker Recovery tasten, vil træ-
ningsværdierne fremkomme igen.
Den aktuelle puls er altid vist under PULS (6)
Billede 18 Billede 19
Billede 20 Billede 21
Billede 18: Måling af restitutionspuls, med nedtælling (0:59 – 0:00)
Billede 19. Display til fitnesskarakter
Billede 20: ingen genkendt puls (E) ved måling af restitutionspuls.
Billede 21: ingen restitutions puls funktion (E)
Note:
Hvis der ikke vises nogen pulsværdi, aktiveres Recovery funktionen ikke
9.0 Generel information.
Beregning af hastighed.
Med træningmaskine, Racer, Crossbike.
60 pedalomdrejninger svare til en hastighed på 21,3 km/t
DK
