457799
16
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/92
Next page
16
D
Trainings- und Bedienungsanleitung
Mit Brustgurt
Wenn ein Brustgurt optional eingesetzt werden soll, muss die
Verbindung zwischen dem Brustgurt und dem Trainingscom-
puter über einen Einsteck-Empfänger hergestellt werden. Brust-
gurt und Einsteck-Empfänger kann nachträglich bestellt wer-
den.
Hinweis:
Es ist nur eine Art der Pulsmessung möglich: entweder mit
Ohrclip oder mit Handpuls oder mit Brustgurt. Befindet sich
kein Ohrclip in der Pulsbuchse so ist die Handpulsmessung
aktiviert. Wird ein Ohrclip in der Pulsbuchse eingesteckt, so
wird die Handpulsmessung automatisch deaktiviert. Es ist
nicht erforderlich, den Stecker der Handpulssensoren heraus-
zuziehen.
Störungen beim Trainingscomputer
Wenn das Display des Computeres nicht korrekt funktioniert,
trennen Sie bitte die Stromversorgung und schließen Sie das
Gerät erneut an.
Allgemeine Hinweise
Fitnessnotenberechnung
Der Computer berechnet und bewertet die Differenz zwi-
schen Belastungspuls und Erholungspuls und Ihre hieraus
resultierende "Fitnessnote" nach folgender Formel:
P1 = Belastungspuls P2 = Erholungspuls
Note 1 = sehr gut Note 6 = ungenügend
Der Vergleich von Belastungs- und Erholungspuls ist eine ein-
fache und schnelle Möglichkeit, die körperliche Fitness zu
kontrollieren. Die Fitnessnote ist ein Orientierungswert für
Ihre Erholungsfähigkeit nach körperlichen Belastungen. Bevor
Sie die Erholungspulstaste drücken und Ihre Fitnessnote ermit-
teln, sollten Sie über einen längeren Zeitraum, d.h. mind. 10
Minuten, in Ihrem Belastungsbereich trainieren. Bei regelmä-
ßigem Herz-Kreislauf-Training werden Sie feststellen, dass
sich Ihre "Fitnessnote" verbessert.
Möglichkeiten der Pulserfassung
Die Pulsberechnung beginnt, wenn das Herz in der Anzeige
im Takt Ihres Pulsschlages blinkt.
Mit Handpuls
Eine durch díe Kontraktion des Herzens erzeugte Kleinstspan-
nung wird durch die Handsensoren erfasst und durch die Elek-
tronik ausgewertet
Umfassen Sie die Kontaktflächen immer mit beiden Hän-
den
Vermeiden Sie ruckartiges Umfassen
Halten Sie die Hände ruhig und vermeiden Sie Kontraktio-
nen und Reiben auf den Kontaktflächen
Mit Ohrclip
Der Pulssensor arbeitet mit Infrarotlicht und misst die Verände-
rungen der Lichtdurchlässigkeit Ihrer Haut, die von Ihrem Puls-
schlag hervorgerufen werden. Bevor Sie den Pulssensor an Ihr
Ohrläppchen klemmen, reiben Sie es zur Durchblutungsstei-
gerung 10 mal kräftig. Vermeiden Sie Störimpulse.
Befestigen Sie den Ohrclip sorgfältig an Ihrem Ohrläpp-
chen und suchen Sie den günstigsten Punkt für die Abnah-
me (Herzsymbol blinkt ohne Unterbrechnung auf).
Trainieren Sie nicht direkt unter starkem Lichteinfall z.B.
Neonlicht, Halogenlicht, Spot - Strahler, Sonnenlicht.
Schließen Sie Erschütterungen und Wackeln des Ohrsen-
sors inklusive Kabel vollkommen aus. Stecken Sie das
Kabel immer mittels Klammer an Ihrer Kleidung oder noch
besser an einem Stirnband fest.
Note (F) = 6 –
(
10 x (P1 – P2)
)
2
P1
optional
optional
Zu Ihrer Sicherheit
Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Haus-
arzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit die-
sem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte
Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes
sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu
Gesundheitsschäden führen.
16


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler 07638-100 Giro GT at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler 07638-100 Giro GT in the language / languages: English, German, Dutch, French, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 20,67 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info