A indicação Interrupção do treino mostra se um dos valores é
atingido (o valor 0 pisca, 8 sinais sonoros) com a indicação do
tempo a piscar e STOP. O valor predefinido é novamente indi-
cado. Com a tecla “START STOP” e começando a pedalar, a
indicação fica novamente ativa até ser atingido o valor seguin-
te.
Área de treino PROGRAM
Seleção de 12 programas (perfis) que alteram automaticamente
os níveis de esforço.
Inserir ou confirmar dados da pessoa
Selecionar PROGRAM
Seleção de 12 programas
(Aqui P1)
Predefinir os valores de treino
Saltar ou definir e aceitar o tempo de treino
(aqui 16:00 minutos)
O tempo de treino definido é convertido em 16 barras de per-
fil. Com 16 minutos, uma barra corresponde a 1 minuto. Se
não for predefinido qualquer tempo, a barra atual muda em
intervalos de 15 segundos.
Saltar ou definir e aceitar a distância
Saltar ou definir e aceitar o consumo de energia
Saltar ou definir e aceitar o valor da pulsação
novamente o tempo de treino etc.
Treino
• Premir “START STOP”
• Começar a pedalar
Contagem decrescente dos valores de tempo, distância, con-
sumo de energia. Com a medição da pulsação ativa, a pul-
sação é controlada e o valor pisca como aviso se for ultra-
passado.
Alterar o esforço
• "Rodar o encoder para a direita ou esquerda"
O esforço aumenta ou diminui
Interrupção do treino
• Premir “START STOP”
O valor médio (Ø) do esforço é indicado por breves
instantes.
A frequência dos pedais e a velocidade indicam
"valores 0".
O tempo de treino e STOP são indicados a piscar.
Retoma do treino
• Premir “START STOP”
• Começar a pedalar
Indicação:
Instruções de treino e utilização
104
P
