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Manual de instruções de um computador de treino com
mostrador digital
1. Iniciar sem conhecimentos prévios
Pode iniciar o seu treino sem conhecimentos prévios. O most-
rador exibe então as diferentes informações. Para um treino efi-
ciente e para o ajuste dos seus parâmetros pessoais, leia e siga
estas instruções de operação.
Leia também as indicações gerais nas instruções de treino.
Depois de ligar o aparelho é exibida a indicação completa no
mostrador = teste do segmento com um sinal sonoro.
Ajuste da hora
Depois de ligar o aparelho (ligação à rede) ou do início do
RESET é exibida a indicação completa no mostrador = teste do
segmento com um sinal sonoro. Em seguida, é representada
brevemente a hora. A hora é modificada com as teclas UP e
DOWN: acertar primeiro a hora com UP/DOWN e confirmar
com ENTER; acertar em seguida os minutos e confirmar a hora
seleccionada novamente com ENTER.
Depois de ligar o aparelho é exibida a indicação do utilizador
(U 0-4) U = USER = utilizador.
São memorizados os dados de até 4 utilizadores diferentes que
podem ser chamados ao reiniciar. Isso significa que o treino
individual pode ser efectuado durante um período de tempo
prolongado por 4 pessoas diferentes com os respectivos dados
memorizados.
Com a tecla USER pode seleccionar o utilizador pretendido ou
predefinido. Se rodar de seguida o botão UP/DOWN, acederá
directamente à selecção de programas na indicação superior
do mostrador. Se, em vez disso, premir brevemente o botão
rotativo (ENTER) uma vez, acederá à introdução dos dados pes-
soais > sexo, idade e peso.
U 0 pode ser seleccionado como utilizador não registado.
Para o treino, não é necessário introduzir dados pessoais. O
utilizador não registado tem acesso às funções MANUAL e
PROGRAM. Os valores do treino do utilizador não registado
não serão memorizados.
2. Teclas de funções
START/STOP
Com esta tecla é iniciado o treino sem um ajuste prévio ou um
programa de treino automático após a introdução de valores
predefinidos ou de uma selecção. A função do contador do com-
putador é parada premindo novamente a tecla. Os ajustes
podem ser alterados sem interromper o treino. O contador do
computador é reiniciado com os novos ajustes depois de premir
novamente a tecla START.
ENTER
A tecla ENTER funciona em conjunto com o botão rotativo
UP/DOWN. A tecla ENTER confirma os valores de ajuste e as
funções que foram seleccionados mediante rotação.
Premindo brevemente a tecla ENTER pode seleccionar as
funções [TIME; DISTANCE; CALORIES e PULSE] tanto para o
mostrador como para os seus parâmetros pessoais.
UP / DOWN
O botão rotativo UP/DOWN funciona em conjunto com a
tecla ENTER. Rode o botão lentamente para alterar os valores
de ajuste de modo gradual. Rode o botão depressa para
alterar os valores de ajuste mais rapidamente. A tecla ENTER
confirma os valores de ajuste e as funções que foram selec-
cionados mediante rotação.
O botão rotativo UP/DOWN permite predefinir valores. Para
tal, o aparelho tem de se encontrar na posição STOP > o
campo STOP pisca no canto inferior esquerdo
– Com este botão rotativo, a gama de rendimento total pode
ser reduzida ou aumentada durante o treino > representação
gráfica.
– Com DOWN ou UP é possível seleccionar os parâmetros
desejados do utilizador (USER) na selecção prévia.
– O programa de treino (MANUAL, PROGRAM, USER ou
H.R.C.) é igualmente seleccionado com UP ou DOWN.
Premindo brevemente o botão rotativo ENTER duas vezes,
acede-se ao nível de comando seguinte. P. ex., da selecção em
PROGRAM (P06) para os seguintes ajustes dos parâmetros para
este treino: TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE.
Prima o botão rotativo Enter durante mais de 2 segundos para
reiniciar o computador de treino. Os dados de treino não
serão memorizados. Os parâmetros pessoais do utilizador em
U 1-4 são guardados.
UP
Aumentar os valores predefinidos.
Rodando devagar o botão rotativo para cima e para a direita
= UP, são aumentados os valores de ajuste das diferentes
funções > [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE].
DOWN
Reduzir os valores predefinidos.
Rodando devagar o botão rotativo para baixo e para a
esquerda = DOWN, são reduzidos os valores de ajuste das
diferentes funções > [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE].
RECOVERY
Utilize a tecla RECOVERY para activar a função de recu-
peração do ritmo cardíaco após o treino.
Instruções de operação do computador de treino
P
