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– Cuando el nivel de frenado haya descendido a 1, pero el
valor de la frecuencia cardíaca sigue siendo superior al valor
objetivo durante 1 minuto, el ordenador se detendrá y se
emitirá una señal acústica como advertencia.
– A través del tiempo de entrenamiento configurado (TIME ,
el ordenador va contando el progreso del entrenamiento de
izquierda a derecha en el perfil del recorrido (diagrama de
barras) mediante la barra destellante.
– Cuando se alcanza el valor preconfigurado [TIME, DISTANCE
o CALORIES], se emitirá una señal acústica durante 8 seg-
undos. Los datos del entrenamiento no seguirán contando.
¡Vd. ha alcanzado el objetivo del entrenamiento! Presionando
el pulsador START podrá continuar el entrenamiento.
RECOVERY Fase del pulso de recuperación
La función RECOVERY puede aplicarse después de cada pro-
grama de entrenamiento.
Con el pulsador RECOVERY se accede a la medición del pulso
de recuperación al final del entrenamiento. A partir del pulso
inicial y final de un minuto, se determina la diferencia y una nota
Fitness. Con el mismo entrenamiento, la mejora de esta nota es
una medida para el incremento de Fitness.
Cuando haya alcanzado el valor objetivo, finalice el entrena-
miento y presione el pulsador RECOVERY y deje después las
manos sobre los sensores del pulso de mano. Con la medición
previa del pulso aparecerá en el display 00:60 para el tiempo
y en el display PULSE destellará el actual valor del pulso. El tiempo
comienza a ir descontando desde 00:60. Deje las manos
encima de los sensores del pulso de mano hasta que se haya
contado hasta >0<. A la derecha en el display se indica un valor
entre F1 y F6. F1 es el mejor y F6 el peor estado. Con una nueva
pulsación de RECOVERY finaliza la función.
6. Posibilidades del registro del pulso
El cálculo del pulso comienza cuando el corazón parpadea con
la frecuencia de su pulsación en el indicador.
Con el clip de oreja
El sensor del pulso funciona con luz infrarroja y mide las varia-
ciones de permeabilidad a la luz de su piel que son provocadas
por su pulso. Antes de fijar el sensor del pulso en el lóbulo de
su oreja, frótelo 10 veces fuertemente para incrementar la cir-
culación de la sangre.
Evite impulsos perturbadores.
• Sujete el clip de oreja cuidadosamente en el lóbulo y busque
el punto más favorable para el registro (el símbolo del
corazón parpadea sin interrupciones).
• No entrene bajo una radiación fuerte de luz, p. ej. luz de
neón, luz halógena, focos, luz solar.
• Excluya completamente las sacudidas u oscilaciones del
sensor de oreja y del cable. Sujete el cable siempre con la
pinza en su ropa, o incluso mejor, en una cinta para el pelo.
Con la cinta para el pecho
Observe las instrucciones pertinentes.
El receptor de pulso interno es compatible con los emisores no
codificados de las cintas de pecho POLAR. En sistemas codifi-
cados pueden aparecer valores de pulso equivocados. Reco-
mendamos el T34 de POLAR.
Con el pulso de mano
Una tensión mínima producida por la contracción del corazón
es registrada por los sensores manuales y evaluada por el
sistema electrónico.
• Agarre siempre con ambas manos las zonas de contacto.
• Evite los agarres bruscos.
• Mantenga las manos quietas y evite la contracción o la fricción
de las manos encima de las zonas de contacto.
Comentario:
Solamente es posible un tipo de medición del pulso: o con el
clip de oreja o con el pulso de la mano o con la cinta para el
pecho. Si no se encuentra ningún clip de oreja o receptor
enchufado en la hembrilla del pulso, estará activada la medición
del pulso de mano. Al introducir un clip de oreja o un receptor
enchufable en la hembrilla del pulso, automáticamente se des-
activará la medición del pulso de mano.
No es necesario desenchufar la clavija de los sensores del
pulso de mano.
7. Observaciones
1. Si durante 4 minutos no se transmite ninguna señal al
ordenador, el Display LCD se desconectará automática-
mente y todos los datos del entrenamiento anteriores se
grabarán. Presione un pulsador cualquiera y el ordenador
se iniciará de nuevo.
2. Si el Display del ordenador no funciona correctamente, des-
conéctelo de la alimentación y vuelva a conectarlo.
Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
✓
✓
opcional
✓
opcional
opcional
