783938
11
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/20
Next page
10
11
slijtage. In het bijzonder de rollers van de zitting moeten regelmatig
gecontroleerd worden.
Defecte onderdelen direct vervangen en/of het apparaat niet meer
gebruiken totdat het gerepareerd is.
Onjuiste of overmatige training kan schadelijk zijn voor de
gezondheid.
Het trainingsapparaat moet worden geplaatst op een stabiele en
effen ondergrond.
AFMETINGEN/GEWICHT VAN HET APPARAAT:
totaalgewicht 14,1 kg, afmetingen opstelling 146 cm lengte,
breedte 43,3 cm, hoogte 56 cm
MONTAGE (# 2):
Stap 1: verbind de voorkant (3) en achterkant van het hoofddeel (5) met de
inbusschroeven M8x16 (14) en de zeskantmoer M8 (4).
Stap 2: klap het achterdeel van het hoofddeel 90° uit en schroef ze aan elkaar
door middel van de schroef M8x60 (6) en de snelstelschroef B (10). Steek
daarna de achterste staander (13) in het hoofddeel en bevestig deze met de
snelstelschroef C(12).
Stap 3: schuif de vier schuimrubberen doppen (7) op het verlengstuk (9) en
schroef het verlengstuk met inbusschroef M8x75 (11) en zeskantmoer M8
(4) vast op het hoofddeel. Daarna bevestigt u deze met snelstelschroef A
(8) op zijn plaats.
Stap 4: schuif beide handgrepen (1) erop en stel de computer (2) in.
COMPUTER (# 3)
Plaatsen van batterijen: plaats als eerste de batterijen (2 x 1,5V AAA-
batterijen) en let hierbij op de polariteit. Het batterijvak bevindt zich op
de achterkant van het apparaat. Informatie: de batterijen worden niet
meegeleverd!
Let op: de computer schakelt automatisch in als u met de roeitraining begint.
Als u de training wilt beëindigen of onderbreken, schakelt de computer na
ca. 4 minuten automatisch uit. Verwissel de batterijen als het scherm na
deze te bewegen zwart blijft en niet inschakelt.
Scherm/functies:
1. SCAN: met deze functie springt de aanduiding van de computer
automatisch door alle functies en geeft deze telkens 4 seconden weer.
2. TIME (tijd 00:00—99:59 min): geeft de totale trainingstijd aan.
3. COUNT (teller 0—9999): geeft de herhalingen tijdens de training aan.
4. R.P.M (frequentie 0,0—999,9 Wh/min): geeft uw informatie aan wat
betreft de herhalingen u per minuut voltooit.
5. CAL (calorieën 0—9999 Kcal): geeft aan hoeveel calorieën u verbrand heeft.
Mode: druk op de Mode-toets om tussen de verschillende functie te wisselen.
Als u de toets 4 seconden ingedrukt houdt, worden alle waarden op 0 gezet.
Reset: door op de Reset-toets te drukken kunt u de gekozen waarde op 0
zetten.
ALGEMENE INFORMATIE VOOR TRAINING MET DE KENDOX ROWSHAPER:
Roeien is een perfecte training voor het hele lichaam. Het is een zeer
doeltreffende kracht- en conditietraining waarbij 85% van de gehele
spiermassa wordt getraind.
MOEILIJKHEIDSNIVEAUS: de trekweerstand kan op 12 niveaus worden
ingesteld. Ook kan de helling van het apparaat in 3 verschillende niveaus
worden ingesteld.
BELANGRIJK! Hoe hoger de respectievelijke instelling wordt gekozen, hoe
intensiever de training is!
Als u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of pijn op
de borst, moet u de training direct onderbreken en onmiddellijk een arts
raadplegen.
VOOR EEN OPTIMALE UITVOERING VAN DEZE OEFENINGEN MOET U
ZORGEN VOOR EEN RECHTE TREKBEWEGING. HIERDOOR VERMIJDT U
VERREKKINGEN EN PIJN IN UW RUG!
EERSTE STAP (# 4 – A, B, C)
A: stap op het pedal en trek de riem vast.
B: door aan het instelwiel op de hydraulische cilinder te draaien kunt u uit
12 verschillende weerstandniveaus kiezen.
C: maak de trekbouten vrij en trek deze eruit. Zet de achterste staander op
de gewenste hoogte (hoe hoger, hoe intensiever u uw benen traint), laat de
trekbouten los en bevestig deze weer.
VASTZETTEN VAN DE ZITTING (# 5)
Indien nodig (bijv. bij het opbergen van het apparaat of voor sit up-
oefeningen) kunt u de zitting met de bouten vastzetten (LOCK). Om te roeien
steekt u de bouten in de UNLOCK-stand om de bouten veilig weg te bergen.
HU
FONTOS TUDNIVALÓK ÉS BIZTONSÁGI ÚTMUTATÁSOK
Az eszköz összeszerelése és üzembe vétele előtt
olvassa végig a használati útmutatót. Kérjük, tartsa
be a következő biztonsági útmutatásokat:
Az edzés megkezdése előtt kérje ki orvosa tanácsát.
Ha edzés közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak,
haladéktalanul szakítsa meg az edzést, és azonnal vegye fel a
kapcsolatot orvosával.
Az eszköz nem alkalmas 120 kg-nál nehezebb személyek által
történő használatra. Az eszközt több személy egyidejűleg NEM
használhatja!
Ezt az eszközt 8 évesnél idősebb gyermekek, valamint csökkent
fizikai, érzékszervi vagy mentális képességekkel rendelkező, illetve
a szükséges ismeretekkel és/vagy tapasztalattal nem rendelkező
személyek is használhatják, ha felügyelet alatt vannak, vagy ha az
eszköz megfelelő használatáról tájékoztatást kaptak, és megértették
az ezzel kapcsolatos veszélyeket. Gyermekek az eszközzel nem
játszhatnak. Az eszköz tisztítását és felhasználói karbantartását
gyermekek nem végezhetik, kivéve, ha már elmúltak 8 évesek és
felügyelet alatt vannak. A 8 évesnél fiatalabb gyermekeket tartsa
távol az eszköztől és a csatlakozóvezetéktől.
A háziállatokat tartsa távol az eszköztől.
Minden használat előtt ellenőrizze az eszközt, és győződjön meg
róla, hogy minden csavar biztosan áll-e a helyén, és hogy minden
retesz jól le van-e zárva.
Győződjön meg róla, hogy a hajtókarok vagy a beállításra szolgáló
további mechanizmusok használat közben nem akadályozzák-e a
szabad mozgásban.
Kéz- és lábfejeit tartsa távol a mozgó alkatrészektől.
Győződjön meg róla, hogy az eszközről bármikor akadályoztatás
nélkül le tud-e szállni.
Soha ne dugjon semmilyen tárgyat az eszközön található nyílásokba.
Az eszköz használatakor minden oldalról hagyjon 2 m távolságot az
eszköztől, hogy legyen elegendő helye a leszálláshoz, illetve hogy
a gyerekek, az Önt nézők és a háziállatok elég messze legyenek az
eszköztől.
Győződjön meg róla, hogy van-e elég helye az eszköz
összeszereléséhez és használatához.
Ez az eszköz kizárólag otthoni használatra alkalmas.
Minden edzés előtt és után végezzen nyújtógyakorlatokat.
M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 11M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 11 23.09.21 13:4723.09.21 13:47
11


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kendox RowShaper - M30176 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kendox RowShaper - M30176 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1.24 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info