518599
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/10
Next page
Gebruiksaanwijzing JBM-4855
-5-
USER programma’s U-01 - U-03
De USER programma’s stellen u in staat om zelf een trainingsprogramma samen te stellen,
waarbij u het snelheidverloop van het programmaparcours kunt instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de MODE knop totdat U-01 wordt weergegeven.
2. Druk hierna op de SPEED knoppen om langs de verschillende USER programma’s U-01 t/m
P-03 te lopen.
3. Wanneer het gewenste USER programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER knop
drukken om deze te selecteren.
4. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), aantal calorieën
(CALORIES), maximale hartslag (PULSE) instellen.
5. Stel ieder gegeven in met behulp van de SPEED knoppen, en druk telkens op de ENTER knop
om de ingestelde waarde te bevestigen.
6. U kunt nu het snelheidsverloop van het parcours instellen.
7. Het 1e segment van het parcours zal knipperen samen met het SPEED scherm. Stel de
snelheid van het 1
e
segment in met behulp van de SPEED knoppen en druk op de ENTER
knop om de ingestelde snelheid te bevestigen.
8. Vervolgens zal het 2
e
segment knipperen. Stel ook deze in met de SPEED en ENTER
knoppen.
9. Stel op dezelfde manier het hele parcours in.
10. Druk tenslotte op de START knop om te beginnen met trainen.
HEART RATE CONTROL programma’s HRC 65, 75, 85%
Er zijn in totaal 3 HEART RATE CONTROL programma’s aanwezig: 65%, 75% en 85%. Tijdens
deze programma’s zal de computer automatisch de snelheid verhogen/verlagen om uw huidige
hartslag op niveau van de doelhartslag te houden. Na het invoeren van uw leeftijd zal de
computer de doelhartslag berekenen en weergeven in het 65%, 75% en 85% programma.
Het 65% HRC programma is geschikt voor vetverbranding, het 75% HRC programma voor
vetverbranding/conditieverbetering en het 85% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formule die gebruikt wordt luidt: X% * (220 – uw leeftijd)= doelhartslag
Let op: tijdens deze programma’s dient u uw borstband te dragen voor het meten van uw
hartslag
1. Druk in het standaardmenu op de MODE knop totdat HRC 65% wordt weergegeven.
2. Gebruik de SPEED knoppen om langs de verschillende HRC programma’s 65%, 75%, 85% te
lopen.
3. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de ENTER knop drukken
om het programma te selecteren.
4. Stel nu uw leeftijd (AGE) in met behulp van de SPEED knoppen en bevestig deze met de
ENTER knop.
5. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, wordt uw doelhartslag weergegeven. Pas deze eventueel
aan met de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. Wilt u deze
niet aanpassen, kunt u direct op de ENTER knop drukken.
6. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) en aantal calorieën
(CALORIES) instellen.
7. Druk tenslotte op de START knop om te beginnen met trainen.
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Jetstream JBM-4855 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Jetstream JBM-4855 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,14 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info