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- Wenn die Trainingszone und der Trainingszonenalarm ON sind, piepst die Uhr alle 5 Sekunden 1x wenn der Puls
unterhalb der Trainingszone ist und 2x wenn der Puls über der Trainingszone ist.
Pulsmessung Einstellungen
Um den Pulsmesser einzustellen drücken und halten Sie die Taste D bis „HR Zone“ im Display erscheint. Durch
drücken der Taste C können Sie zur nächsten Einstellung springen. Mit den Tasten A oder B können die Werte
verändert werden.
Mit der Taste D werden die Einstellungen gespeichert und der Einstellmodus verlassen.
HR ZONE = Trainingszone on / off
GENDER = Geschlechtsangabe männlich (MALE) / weiblich (Fe-MALE)
WEIGHT UNIT = Körpergewichtsangabe in KG oder LBS
WEIGHT = Gewichtseingabe
AGE = Alter
MAX HR = Maximaler Puls
Vo2MAX = Maximale Sauerstoffaufnahme
Wenn HR ZONE auf ON ist, können folgende Werte eingegeben werden:
BPM ZONE / %MAX ZONE = Wahl der Eingabe der Trainingszonengrenzen als Pulsschläge pro Minute (BPM
ZONE) oder als %-Zahl vom maximalen Puls (%MAX ZONE)
HIGH LIMIT = Pulsobergrenze, die beim Training nicht überschritten werden soll (entweder in
Pulsschläge pro Minute oder %-Zahl vom maximalen Puls, je nach Wahl im
vorhergehenden Menu)
LOW LIMIT = Pulsuntergrenze, die beim Training nicht unterschritten werden soll (entweder in
Pulsschläge pro Minute oder %-Zahl vom maximalen Puls, je nach Wahl im
vorhergehenden Menu)
ZONE ALARM = Ein-/Ausschalten des Piepston der warnt, wenn der Puls die definierten
Trainingszonengrenzen über- bzw unterschreitet
Zu beachten:
- nach 24 Stunden stoppt die Stoppuhr automatisch
- 1/100 Sekunden Auflösung der Stoppuhr für die ersten 59 Min. 59 Sek.
- Drücken Sie E um zwischen folgenden Ansichten zu wechseln: Anzeige Puls in der Mitte und Stoppuhr unten –
Anzeige verbrauchter Kilokalorien – Aktueller Puls in % vom Max. Puls – Oben im Display der aktuelle Puls, in der
Mitte die Stoppuhr und unten die Uhrzeit
- In den Pulsmessung Einstellmodus (Taste D drücken und halten) gelangen Sie immer nur, wenn der
Stoppuhr-Zwischenspeicher gelöscht ist (ebenfalls Taste D drücken und halten nachdem die Stoppuhr gestoppt
worden ist)
- Maximale Trainingszone-Einstellung: 30-240 BPM, 0-100% % vom maximalen Puls
- Die Trainingszone kann nicht HI<LO oder LO>HI eingestellt werden
- Wenn die Trainingszone aktiviert ist und die PULSE Ansicht gewählt ist, steht in der obersten Zeile im Display, HI
oder LO, je nachdem, ob der aktuelle Puls über oder unter der Trainingszonengrenze liegt
- Die Standardwerte für die Trainingszonen in Prozent (%MAX HR) sind für die Obergrenze HI 70% und die
Untergrenze LOW 60%
- Sobald Sie Ihr Alter eingegeben haben, wird der maximale Puls (MAX HR) festgelegt als 220 minus Ihr Alter (bei
"female" +6 !).
- Der maximale Puls (MAX HR) kann danach bei Bedarf von Hand korrigiert werden
- Drücken Sie bei Bedarf E um die Ansicht der Funktionen im Display zu wechseln
Allgemeine Hinweise zur Pulsmessung
- Sollten Sie Probleme mit dem Herzen haben oder einmal in Ihrem Leben einen medizinischen Eingriff am Herzen
durchgemacht haben, konsultieren Sie bitte unbedingt Ihren Arzt bezüglich der für Sie idealen und unbedenklichen
Trainingsdaten (maximale Pulsfrequenz).
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