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Le pouls déterminé actuellement est généralement indiqué en bas à droite. Les fonctions supplémentaires sont généralement situées en haut à droite.
Les symboles suivants sont indiqués en bas à gauche de l’écran :
ALARM activée ,
Signal des pulsations reçu ,
Limite supérieure du pouls dépassée ,
Limite inférieure du pouls dépassée ,
Signal d’alarme activé .
Sangle pectorale (émetteur)
La sangle pectorale qui émet les signaux de pulsations est composée de deux pièces : un émetteur et une sangle de fixation élastique. L’émetteur
mesure votre fréquence cardiaque et l’envoie à la montre pulsomètre.
Positionnement de la sangle pectorale
• Attachez l’émetteur à la sangle élastique.
• Réglez la longueur de la sangle de façon à ce qu’elle soit bien positionnée, mais pas de manière
trop coulante ou trop serrée. Placez la sangle sur la poitrine de façon à ce que le logo soit placé
vers l’extérieur, dans la bonne direction et directement sur le sternum (voir image). Pour les hommes,
la sangle pectorale doit être placée directement sous le muscle pectoral, pour les femmes, elle est
placée directement à la naissance de la poitrine.
• Comme le contact optimal entre la peau et les capteurs de pulsations n’est pas établi tout de suite,
cela peut prendre un peu de temps avant que le pouls ne soit mesuré et affiché. Variez, le cas
échéant, la position des émetteurs pour obtenir un contact optimal. En général, grâce à l’apparition
de sueur sous la sangle pectorale, un contact suffisant est obtenu. Vous pouvez cependant, le cas
échéant, humidifier les points de contact à l’intérieur de la ceinture.
• Pour cela, soulevez légèrement l’émetteur de la peau et humidifiez les capteurs de pulsations (deux zones rectangulaires côtelées à l’arrière de
l’émetteur) légèrement avec de la salive, de l’eau ou du gel à ECG (disponible en pharmacie). Le contact entre la peau et la sangle pectorale ne
doit pas être interrompu lors de grands mouvements comme par ex. une inspiration profonde ou lorsque vous faites du jogging. Une forte pilosité
de la poitrine peut gêner le contact ou même l’empêcher.
• Vous pouvez porter la montre pulsomètre comme une montre. La montre pulsomètre reçoit les signaux des pulsations de l’émetteur de la sangle
pectorale dans un rayon d’un mètre.
• Mettez la sangle pectorale quelques minutes avant de commercer pour la réchauffer à la température corporelle optimale et pour établir le contact
optimal.
• Lorsque le signal n’est pas troublé, le symbole du cœur clignote et signalise les signaux de pulsations entrants.
Fonctions
Votre montre pulsomètre possède quatre touches de fonction. Celles-ci sont expliquées plus exactement ci-après.
Touche SET
La touche SET sert à régler
• l’heure
• la date
• l’heure de l’alarme
• la fréquence cardiaque inférieure et supérieure
• les fonctions du chronomètre
• le paramètre de consommation de calories
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