Manual Inter-Quartz 1-LD2940 (page 4 of 13) (English, German, Danish, Swedish, Finnish)

534276

Zoom out

Zoom in

1/13

Toiminnot

Pulssinmittaus

Maksimipulssin hälytys

Tavoitepulssin harjoitus ajastin- ja hälytystoiminnolla

(terveys, kunto, suorituskyky ja käyttäjäkohtainen asetus)

Korkein pulssi, alhaisin pulssi, keskiarvopulssi

Kaloritoiminnot

Kalorikulutus ja rasvanpoltto harjoituksen aikana

BMI-arvon määritys

Kuntotaso

Sekuntikello

1/100 sekuntia 99 kierrosajalla

Countdown-ajastin

Aikatoiminnot

Kellonaika

Kalenteri

Herätyshälytys

Tasatuntisignaali

Muuta

Taustavalo

Käyttöohje

Huomio: keskustele ensin lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat

harjoittelun. Lääkärisi antaa ohjausta itsellesi sopivan

harjoitusohjelman laadinnassa, sen tehokkuuden määrityksessä

sekä pulssin aloitusarvojen valinnassa. Tämä pulssimittari-

rannekello ei ole lääketieteellinen laite. Se on vain apuväline

tukemaan harjoitteluasi.

Myyntipakkauksen sisältö

Rannekello

Rintavyö

2x 3V CR2032 paristo

Lue käyttöohje tarkalleen läpi, ennen kuin otat kellosi

käyttöön.Ota myös huomioon virhetoimintojen

korjausehdotukset käyttöohjeen loppupuolella.

Pariston laittaminen rintavyöhön

Kierrä kolikkoa käyttäen rintavyön takapuolella olevan paristolokeron

kansi irti. Laita 3V paristo (+)plus-merkki ylöspäin paristolokeroon.

Kierrä kansi takaisin tiukasti kiinni.

Rintavyön käyttö

Aseta vyö paikalleen niin, että se on sopivan tiukasti kiinni aivan

rintalihasten alapuolella. Kostuta vyön kontaktipintoja hieman vedellä

tai EKG-geelillä (saatavana apteekista). Varmista myös, että

kontaktipinnat ovat aina kosketuksessa ihoon.

Aseta vyö paikalleen seuraavan kuvan osoittamalla tavalla.

Kellon käyttöönotto

Irroita näyttöruudun suojakelmu ja paina MODE-, SEL- tai SET-

painiketta.

Valitse nyt kellon kieli, joko englanti tai saksa, painamalla SEL-

painiketta ja vahvista valintasi SET-painikkeella.

Valitse samalla tavalla yksiköt KM-KG tai maili/naula (M-LB). Lopeta

asetukset MODE- painikkeella.

Painamalla yhtäaikaa SET- ja SEL-painiketta voit nollata kellon

asetukset. Vasta sen jälkeen on mahdollista valita toinen kieli.

Tärkeää tietoa rannekellon käytöstä

Kellon valikossa on 3 toimintomuotoa.

Painamalla MODE-painiketta voit vaihtaa kellon eri toimintomuotoihin.

Toiminnot ovat seuraavassa järjestyksessä:

Kellonaika ja perusasetukset (ZEIT/TIME)

Sekuntikello (ST-UHR/CHRONO)

Pulssimittari (PULS/HRM)

Tämän lisäksi on käytettävissä toimintomuotojen erilaisia

lisätoimintoja.

Lisätoimintoihin voit siirtyä aina painamalla SEL-painiketta.

Valaistus

Paina lyhyesti LIGHT-painiketta aktivoidaksesi väliaikaisesti

taustavalon.

Kellonaika ja perusasetukset (ZEIT)

Painamalla SEL-painiketta voit hakea aikamuodon lisätoiminnot

näyttöön.

Kellonaika ja perusasetukset (ZEIT/TIME) > herätyshälytys

(ALARM) > ajastin (TIMER)

Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SET-painiketta vaihtaaksesi

asetusmuotoon.

Näyttöön ilmestyy merkiksi EINSTELLEN/HOLD TO SET ja näytössä

vilkkuu 12- tai 24-tunnin aikamuoto.

Aseta aikamuoto painamalla SEL-painiketta ja vahvista valintasi SET-

painikkeella. Aseta samalla tavalla sekunnit, minuutit, tunnit, vuosi,

kuukausi ja päivä.

Tämän jälkeen seuraavat perusasetukset. Ensimmäiseksi ilmestyy

näyttöön syntymävuosi (GEB-TAG/BIRTHDAY).

Aseta syntymävuotesi painamalla SEL-painiketta ja vahvista

asetuksesi SET-painikkeella.

Aseta samalla tavalla kuukausi ja päivä.

Nyt ilmestyy näyttöön ruumiinpaino (GEWICHT/WEIGHT). Aseta

painosi painamalla kutakin numeroa varten SEL-painiketta ja vahvista

kukin SET-painikkeella.

Nyt ilmestyy näyttöön pituus (GROESSE/HEIGHT). Aseta pituutesi

painamalla kutakin numeroa varten SEL-painiketta ja vahvista kukin

SET-painikkeella.

Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen.

Toinen aikavyöhyke

Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SEL-painiketta. Kello

vaihtaa toisen aikavyöhykkeen näyttöön ja T2 ilmaantuu näyttöön.

Toisen aikavyöhykkeen asetus tapahtuu samoin kuin edellisessä

kohdassa selostettu.

Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SEL-painiketta palataksesi

takaisin paikallisen kellonajan näyttöön.

Herätyshälytys (ALARM)

Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SET-painiketta vaihtaaksesi

asetusmuotoon.

Näyttöön ilmestyy EINSTELLEN/HOLD TO SET ja herätysajan

minuutit vilkkuvat.

Aseta minuutit painamalla SEL-painiketta ja vahvista asetuksesi SET-

painikkeella. Aseta samalla tavalla tunnit.

Mikäli haluat, voit nyt asettaa kuukauden ja päivän.

Jos et aseta kumpaakaan, herättää kello joka päivä asetettuun

aikaan. Asettaessasi vain päivän, kuuluu hälytys kerran kuussa. Jos

asetat sekä päivän että kuukauden, kuuluu hälytys vain tuona

asetettuna päivänä.

Nyt näyttöön ilmestyy tasatuntisignaalin asetu (STDALARM/CHIME).

Aseta SEL-painikkeella ja vahvista asetuksesi SET-painikkeella

(EIN/ON=päällä, AUS/OFF=pois päältä).

Tasatuntisignaalin ollessa aktivoituna on näytössä soittokellosymboli

ja silloin kuuluu merkkiääni joka täysi tunti.

Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen.

Painamalla SET-painiketta voit joko aktivoida herätyshälytyksen tai

panna sen pois päältä. Aktivoidun hälytyksen aikana on näytössä

hälytyssymboli •)).

Paina hälytyksen kuultuasi SET-, SEL- tai MODE-painiketta

lopettaaksesi hälytyksen.

Ajastin (TIMER)

Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SET-painiketta vaihtaaksesi

ajastimen asetusmuotoon.

Näytössä vilkkuvat ajastimen minuutit.

Aseta minuutit painamalla SEL-painiketta ja vahvista asetuksesi SET-

painikkeella.

Aseta samalla tavalla tunnit.

Seuraavaksi on mahdollista tehdä ajastimen lisäasetuksia.

Painamalla SEL-painiketta voit valita haluamasi muodon:

Cd r saavutettuasi ajan 0:00 laskee ajastin asetetun ajan

uudestaan takaisinpäin

Cd U saavutettuasi ajan 0:00 laskee ajastin eteenpäin

Cd S saavutettuasi ajan 0:00 pysähtyy ajastin

Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen. Painamalla SET-

painiketta voit joko käynnistää tai pysäyttää ajastimen.

Paina ja pidä painettuna SET-painiketta nollataksesi ajastimen ajan.

Ajastimelle asetetun ajan mentyä umpeen kuuluu merkkiääni.

Sekuntikello (ST-UHR/CHRONO)

Paina SET-painiketta käynnistääksesi tai pysäyttääksesi ajanoton.

Painamalla SEL-painiketta sekuntikellon käydessä voit ottaa

kierroksen ajan. Voit ottaa kaikkiaan 99 kierrosaikaa. Paina ja pidä

painettuna SET-painiketta nollataksesi otetun ajan.

Taltiointitoiminto (DATA RECALL)

Painamalla SEL-painiketta sekuntikellon ollessa pysäytettynä

ilmestyy näyttöön nopein kierros. Muitten kierrosten nopeudet voit

katsoa SET-painikkeella.

Ohje: muistitoimintoa voi käyttää vain silloin, kun vähintään yksi

kierrosaika on tallennettu.

Pulssimittari (HRM)

Pulssimittari toimii ainoastaan käytettäessä rintavyötä.

Painamalla SEL-painiketta voit hakea pulssimittarin lisätoiminnot

näyttöön.

Ajastin (TIMER) > taltiointitoiminto (SPEICHER/MEMORY) >

tavoitepulssi (ZONE) > kalorikulutus, rasvanpoltto ja BMI

(KALORIEN/CALORIE) > kuntotaso (FITNESS NIVEAU/LEVEL)

Näytön keskimmäisellä rivillä näkyy pulssi rintavyötä käytettäessä.

Kun sydämenlyönnin taajuuden vastaanotto on käynnissä, vilkkuu

sydänsymboli näytössä.

Näytössä pulssin oikealla puolella on siihen asti saavutettu osuus

maksimipulssista prosentteina. Kello määrittelee maksimipulssin

automaattisesti ikäsi, painosi ja pituutesi perusteella.

Ajastin (TIMER)

Näytön alimmalla rivillä näkyy tähän mennessä käytetty harjoitusaika.

Keskimmäisellä rivillä näkyvät ajankohtainen pulssi ja siihen asti

saavutettu osuus maksimipulssista prosentteina.

Ajastin laskee automaattsesti siitä hetkestä lähtien, kun rintavyö on

asetettu paikalleen. Ajastin laskee myös silloin eteenpäin, kun vaihdat

toiseen toimintomuotoon.

Paina lyhyesti SET-painiketta valitaksesi ajastinmuodon:

AJASTIN harjoitusaika yhteensä

harjoitusaika tavoitepulssialueella

^ harjoitusaika tavoitepulssialueen yläpuolella

v harjoitusaika tavoitepulssialueen alapuolella

Paina ja pidä painettuna SET-painiketta nollataksesi harjoitusajat.

Muistitoiminto (SPEICHER/MEMORY)

Tallennetut arvot näkyvät alimmalla rivillä.

HI (O) saavutettu maksimipulssi

LO (U) saavutettu minimipulssi

AV (D) keskiarvopulssi

Paina ja pidä painettuna SET-painiketta poistaaksesi tallennetut

arvot.

Tavoitepulssialue (ZONE)

Alimmaisella rivillä näkyvät tavoitepulssialueen ylin ja alin raja-arvo.

Valitsemasi harjoitusmuoto näkyy ylimmällä rivillä.

L- U käyttäjäkohtainen

1 terveys

2 kuntotaso

3 suorituskyky

Paina ja pidä 3 sekunnin ajan painettuna SET-painiketta vaihtaaksesi

asetusmuotoon.

Valitse harjoitusmuoto painamalla SEL-painiketta. Valitessasi „U“:n

(käyttäjäkohtainen) voit manuaalisesti asettaa raja-arvot.

Paina SET-painiketta. Näytössä vilkkuu alin raja-arvo. Aseta arvo

SEL-painikkeella ja vahvista asetuksesi SET-painikkeella.

Aseta samalla tavalla ylin raja-arvo.

Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen.

Paina ja pidä painettuna SEL-painiketta aktivoidaksesi

pulssihälytyksen. Aktivoidun pulssihälytyksen aikana on näytössä

hälytyssymboli •)) ja poistuessasi tavoitepulssialueelta kuuluu

äänimerkki.

Kun pulssisi on saavuttanut 99% maksimipulssista tai jopa ylittää

tämän arvon, kuuluu jatkuva hälytysääni. Tämä hälytysääni on

riippumaton harjoitusalueesta ja sen pulssihälytyksestä.

-14-

-15-

-16-

-17-

-18- -19-

-20-

-21- -22-

F F F

Kontaktipinta Kontaktipinta

3V paristo

CR2032

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Inter-Quartz 1-LD2940 in the language / languages: English, German, Danish, Swedish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 0,5 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Inter-Quartz 1-LD2940

Inter-Quartz 1-LD2940 User Manual - German, Dutch, French, Italian - 10 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Inter-Quartz 1-LD2940 Manual

Product: