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COMMENT
UTILISER LE MODE MANUEL
Commencez à pédaler pour activer la console.
Le vélo d’exercice ne requiert pas de piles ou
de source extérieure de courant. Le courant
est fourni par un générateur quand vous
pédalez. Pour activer la console, commencez à
pédaler à une vitesse d’environ 5 kilomètres à
l’heure (3 miles par heure) ou plus rapidement.
Après quelques secondes, les affichages de la
console s’allumeront. Une tonalité se fera
entendre et la console sera prête à l’emploi.
Sélection du mode manuel.
Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné auto-
matiquement. Si
vous avez sélec-
tionné un pro-
gramme, ou le mode iFIT.com, sélectionnez le
mode manuel en appuyant la touche du Sélection
du Programme [PROGRAM SELECT] à plusieurs
reprises jusqu’à ce qu’une piste apparaîsse dans
la matrice.
Commencez à pédaler et changez la résistan-
ce des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en pres-
sant les touches
de Résistance
[OneTouchRESIS-
TANCE]. Il y a dix niveaux de résistance.
Remarque : après avoir appuyé sur les touches,
les pédales prendront quelques secondes pour
atteindre le niveau de résistance sélectionné.
Suivez votre progression grâce à la matrice, la
barre du Niveau d’Intensité et les deux écrans.
La matrice
Quand le mode
manuel ou le
mode iFIT.com est
sélectionné, la
matrice affiche une
piste virtuelle de
400 mètres. Alors que vous marchez ou courrez,
les indicateurs autour de la piste s’allument les
uns après les autres jusqu’à ce que toute la piste
soit allumée. La piste disparaît alors et les indica-
teurs recommencent à s’allumer les uns après les
autres.
La barre du
Niveau
d’Intensité—La
barre du Niveau
d’Intensité [INTEN-
SITY LEVEL]
indique le niveau
d’intensité approximatif de votre entraînement.
Remarque : durant les programmes, la barre du
Niveau d’Intensité vous indique, si nécessaire,
quand vous devez augmenter ou réduire votre
cadence.
L’écran gauche
L’écran gauche
affiche le temps
écoulé [TIME], le
niveau de résistan-
ce des pédales
[RESISTANCE], la
vitesse des pédales [SPEED] et la distance [DIS-
TANCE] parcourue en pédalant. L’écran affiche
ces données à tours de rôle, toutes les quelques
secondes, comme indiqué par les indicateurs
autour de l’écran. Remarque : chaque fois que le
niveau de résistance des pédales change, l’écran
affichera le nouveau niveau de résistance. Quand
un programme est sélectionné, l’écran affichera
le temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
L’écran droit
L
’écran droit af
fiche
la quantité d’éner
-
gie que vous géné-
rez en watts
[W
A
TTS], la caden
-
ce des pédales en
tours par minute [RPM] et le nombre approximatif
de calories [CALORIES] que vous avez brûlées.
L’écran affiche ces données à tours de rôle,
toutes les quelques secondes, comme indiqué
par les indicateurs autour de l’écran.
L
’écran af
fi-
chera aussi votre rythme cardiaque [HEART
RATE] quand vous utilisez le détecteur cardiaque
de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse
optionne
l
.
4
3
2
1
Matrix
BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE HI-FI
Remarque : si votre chaîne hi-fi a une prise LINE
OUT qui n’est pas utilisée, référez-vous aux ins-
tructions
A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est
déjà utilisée, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise sous la console. Branchez l’autre extrémité
du câble dans l’adaptateur inclus. Branchez l’adap-
tateur dans la prise LINE OUT de votre chaîne hi-fi.
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est sous la console. Branchez l’autre
extrémité du câble dans l’adaptateur. Branchez
l’adaptateur dans l’adaptateur RCA (en vente dans
les magasins d’appareils électroniques). Ensuite,
enlevez le fil qui est déjà branché dans la prise
LINE OUT qui est sur votre chaîne hi-fi et bran-
chez-le dans le côté qui n’est pas utilisé de l’adap-
tateur-Y RCA. Branchez l’adaptateur-Y RCA dans
la prise LINE OUT de votre chaîne hi-fi.
BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR
Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE
OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci-
dessous. Si votre ordinateur a seulement une
prise PHONES, référez-vous aux instructions B
.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
qui est sous la console. Branchez l’autre extrémité
du câble dans la prise LINE OUT de votre ordina-
teur.
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est sous la console. Branchez l’autre
extrémité du câble dans la fourche. Branchez la
fourche dans la prise PHONES de votre ordinateur.
Branchez vos écouteurs ou vos enceintes dans
l’autre extrémité de la fourche.
LINE OUT
Câble
Audio
A
PHONES
B
Câble Audio
Fourche
Écouteurs/Enceintes
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Câble Audio
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
B
Adaptateur
Câble
Audio
RCA
Y-adaptor
Retiré de la prise
AUDIO OUT
Adaptateur
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