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Warnung zum Herzfrequenzlimit
Nachdem du ein Training über deine Uhr gestartet hast, vibriert deine Uhr, um dich darauf
hinzuweisen, dass dein Herzfrequenzwert die Obergrenze länger als 60 Sekunden
überschritten hat.
Führe die folgenden Schritte aus, um ein Oberes Herzfrequenzlimit festzulegen:
Öne die Huawei Health-App, navigiere zu Konto > Einstellungen > Trainingseinstellungen
> Einstellungen zur Trainingsherzfrequenz, tippe auf Herzfrequenzlimit und stelle einen
für dich geeigneten oberen Grenzwert ein.
Herzfrequenz-Warnungen
Alarm für hohe Herzfrequenz
Tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung
> Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, schalte den Schalter für Kontinuierliche
Herzfrequenzmessung ein und stelle einen Alarm für hohe Herzfrequenz ein. Anschließend
empfängst du einen Alarm, wenn du kein Training absolvierst und deine Herzfrequenz länger
als 10 Minuten oberhalb des von dir festgelegten Grenzwerts bleibt.
Alarm für niedrige Herzfrequenz
Tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung
> Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, schalte den Schalter für Kontinuierliche
Herzfrequenzmessung ein und stelle einen Alarm für niedrige Herzfrequenz ein.
Anschließend empfängst du einen Alarm, wenn du kein Training absolvierst und deine
Herzfrequenz länger als 10 Minuten unterhalb des von dir festgelegten Grenzwerts bleibt.
Belastungsprüfung
Prüfen deines Stresslevels
Achte während eines Stresstests auf einen korrekten Sitz deiner Uhr und halte still. Die Uhr
testet dein Stresslevel nicht, wenn du ein Training absolvierst oder dein Handgelenk zu häug
bewegst.
Einmaliger Stresstest:
Öne die Huawei Health-App, tippe auf die Karte Stress und tippe auf Stresstest, um
einen einzelnen Stresstest zu starten. Wenn du die Stresstestfunktion zum ersten Mal
verwendest, befolge die Bildschirmanweisungen in der Huawei Health-App, um deinen
Stresslevel zu kalibrieren.
Regelmäßige Stresstests:
Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und anschließend auf den Namen deines
Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung > Automatischer Stresstest, schalte den
Schalter für Automatischer Stresstest ein und befolge die Anweisungen auf dem
Gesundheitsmanagement
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