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Gesundheit
Broadcasts von Herzfrequenzdaten
1Rufe die App-Liste auf und navigiere zu Einstellungen > Broadcast von HF-Daten.
2Lese die Erklärung sorgfältig durch, navigiere zu > Zu einem Training navigieren, wähle
einen Trainingsmodus aus und starte ein Training. Anschließend überträgt dein Gerät
deine Herzfrequenzdaten.
3Halte zum Beenden des Trainings die Seitentaste gedrückt, wenn der Bildschirm
eingeschaltet ist.
4Drücke die Seitentaste und tippe auf , um die Broadcasts von Herzfrequenzdaten zu
beenden.
TriRing
TriRing in Aktivitätsdaten auf der Uhr zeigt drei Datentypen an: Schritte, Aktivität mit
mittlerer bis hoher Intensität und Stunden mit Aktivität.
1. Schritte: Dieser Ring zeigt den Anteil deiner Schritte für die Ziel-Schrittzahl des
aktuellen Tages an. Das Standardziel sind 10.000 Schritte. Du kannst die Ziel-Einstellungen
entsprechend deinen Präferenzen ändern, indem du in der Health-App zu Konto >
Einstellungen > Ziel navigierst.
(2) Dauer der moderaten bis sehr intensiven Aktivität (Einheit: Minuten): Das
Standardziel sind 30 Minuten. Dein Gerät berechnet die Gesamtdauer deiner moderaten bis
sehr intensiven Aktivität auf Grundlage deiner Geschwindigkeit und der Intensität deiner
Herzfrequenz.
(3) Stunden mit Aktivität: Der Ring zeigt an, wie viele Stunden du pro Tag gestanden
hast. Wenn du länger als eine Minute in einer Stunde gegangen bist, z. B. eine Minute
zwischen 10:00 und 11:00 Uhr, wird diese Stunde als aktive Stunde gezählt. Zu langes Sitzen
ist schädlich für deine Gesundheit. Wir empfehlen dir, einmal pro Stunde aufzustehen und
täglich zwischen 7:00 und 22:00 Uhr mindestens 12 Stunden mit Aktivität zu erreichen.
Schlafüberwachung
Tragen Sie das Gerät korrekt. Das Gerät zeichnet automatisch auf, wie lange Sie geschlafen
haben, und erkennt, ob Sie sich im Tiefschlaf, Leichtschlaf oder Wachzustand benden.
Ihre Schlafdaten für einen einzelnen Tag werden von 20:00 Uhr des Vorabends bis 20:00 Uhr
des betreenden Tages für insgesamt 24 Stunden gemessen. Wenn Sie zum Beispiel 11
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