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Fitnesskurse: Ihre Smartwatch zeigt während des Trainings für jede Bewegung eine
Demo an. Nach der Demo vibriert sie drei Mal. Anschließend werden Sie zum
Bildschirm mit der Trainingsanimation weitergeleitet, um das Training zu starten.
Die Smartwatch vibriert einmal, wenn Sie eine Bewegung beendet haben, und geht
dann zur nächsten Bewegung über.
Laufkurse: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um mit einer
Laufeinheit zu beginnen.
Trainingsaufzeichnungen anzeigen
Anzeigen von Datensätzen
1Rufe die App-Liste auf und wähle Trainingsaufzeichnungen.
2Wähle die Trainingsaufzeichnung und die Details, die du anzeigen möchtest.
Dein Gerät zeigt für verschiedene Trainings unterschiedliche Datentypen an.
Anzeigen von Aufzeichnungen in der Huawei Health-App
Öne die Huawei Health-App und gehe zu Gesundheit > Trainingsaufzeichnungen, um
detaillierte Trainingsaufzeichnungen anzuzeigen.
Workout-Status
Die Workout-Status-App auf deinem Gerät kann die Abweichungen deines Fitnesszustands
und deine Trainingsbelastung der letzten sieben Tage anzeigen. Mit dieser App kannst du
deinen aktuellen Workout-Plan überprüfen und ändern. Die App kann außerdem deine
Erholungszeit, hohe Ezienzen, den Spitzenstatus, Trainingsunterbrechungen und niedrige
Ezienzen anzeigen. Auf dem Bildschirm mit der Trainingsbelastung kannst du deine
Trainingsbelastung der letzten sieben Tage anzeigen. Die Trainingsbelastung wird in „Hoch“,
„Niedrig“ und „Optimal“ eingestuft und du kannst dein Niveau basierend auf deinem
Fitnesszustand festlegen.
Die Workout-Status-App dient hauptsächlich der Nachverfolgung deiner Trainingsbelastung
und VO2Max.-Abweichungen.
Das Gerät erfasst deine Trainingsbelastung über die Workout-Modi, die deine Herzfrequenz
nachverfolgen, wie Laufen, Gehen und Fahrradfahren, und erfasst deinen VO2Max.-Wert,
wenn du ein Lauf-Workout (Outdoor) startest. Das Gerät kann deinen Workout-Status nicht
anzeigen, wenn es keine VO2Max.-Werte erfasst hat. Die VO2-Abweichung wird nur
angezeigt, wenn du den Lauf-Modus (Outdoor) mindestens einmal wöchentlich verwendest
(mindestens 2,4 Kilometer in 20 Minuten bei jedem Workout) und das Gerät mindestens zwei
VO2Max.-Werte in einem Intervall von mehr als einer Woche erfasst.
Überwachung des Trainings
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