642688
31
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
Een belangrijke stap in het ontwikkelen van een lange termijn fitnessprogramma
bestaat uit het bepalen van uw doelen. Is uw belangrijkste doelstelling om op uw
Horizon Fitness loopband gewicht te verliezen? Meer spiermassa te verkrijgen?
Stress verminderen? Voorbereiding op de lente wedstrijden? Weten wat uw doe-
len zijn helpt om een succesvollere trainingsprogramma samen te stellen. Hier-
onder staan een aantal algemene trainingsdoelstellingen:
BEREIKEN VAN UW FITNESS DOELSTELLINGEN
•Gewichtsverlies
•Verbeteren van de lichaamsbelijning en spiertonus
•Hoger energie niveau
•Verbeterde sportprestatie
•Verbeterde cardiologisch uithoudingsvermogen
•Gewichtsbeheersing
•Krachtvergroting van de beenspieren
•Verbeterd slaappatroon
•Stress vermindering
Probeer, indien mogelijk uw persoonlijke trainingsdoelstellingen te specifice-
ren in exacte, meetbare termijnen en stel hier dan een schema voor op. Hoe
specifieker u kunt zijn , des te gemakkelijker zal het zijn om uw groei te
volgen. Wanneer u lange termijn doelen heeft splits ze dan op in maandelijkse
en wekelijkse segmenten. Lange termijn doelstellingen hebben op korte
termijn namelijk minder motivatie voordelen. Korte termijn doelstellingen zijn
makkelijker te behalen. Uw Horizon Fitness loopband console
Verleent u verschillende waardes die gebruikt kunnen worden om uw vooruit-
gang te volgen. U kunt de Afstand bijhouden, Calorieën of Tijd. Tijd is de
belangrijkste en meest bruikbare waarde van de test functies.
HET BIJHOUDEN VAN EEN TRAININGSDAGBOEK
Kopieer de wekelijkse en maandelijkse sheets op de volgende pagina’s en stel
uw persoonlijke trainingslogboek samen. Terwijl de tijd verstrijkt zult u met
trots terug kijken op het werk dat u heeft gedaan. Terwijl uw conditie verbetert
kunt u terugkijken en zien hoe ver u al gekomen bent.
31
31


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Horizon Fitness Ti 31 HRC at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Horizon Fitness Ti 31 HRC in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,38 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Horizon Fitness Ti 31 HRC

Horizon Fitness Ti 31 HRC User Manual - English - 36 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC Installation Guide - English - 2 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC User Manual - German - 35 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC Installation Guide - German - 2 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC Installation Guide - Dutch - 2 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info