642688
23
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
TE BEHALEN HARTSLAGZONE
Uw doel hartslag is een percentage van uw maximale hartslag. De doelhartslag-
zone zal variëren per individu, afhankelijk van de leeftijd, huidige conditie ni-
veau en persoonlijke fitness doelen. De Amerikaanse Hart Federatie raad een
training aan op het niveau tussen de 60% and 75% of uw maximale hartslag. Zie
de kaart hieronder voor een handige referentie.
VOORBEELD:
Voor een 42 jarige gebruiker , vind u de
leeftijd onderaan de bodem van de kaart
( rond de 40) volg de leeftijdskolom
omhoog naar de gewenste doelmatige
hartslagzone. Resultaat: 60% van de
maximale hartslag = 108 hartslagen per
minuut , 75% van de maximale hartslag
= 135 hartslagen per minuut.
HANDSENSOREN VOOR DE HARTSLAG
Plaats de palmen van uw handen direct op de handgrip sensoren. Beide handen
moeten de sensoren vast houden om om hartslag te kunnen registeren. Terwijl u
deze vasthoudt , houdt dan niet te strak vast. Wanneer u knijpt in de sensoren kan
uw bloeddruk verhogen. Houdt een ontspannen losse greep. Het is aanbevolen
om deze sensorennet lang genoeg vast te houden om uw hartslag te zien op het
console Het kan zijn dan u irrationele waardes ziet op uw console wanneer u de
sensoren constant vasthoudt.
DRAADLOZE BORSTBAND
Voordat u de borstband om doet, moet u de 2 elektroden bevochtigen met
water. Centreer de borstband net onder de borsten of borstspieren, direct over
uw middenrif met het Horzon logo naar voren wijzend. LET OP: De borstband
moet goed vastzitten en geplaatst zijn om een accurate en constante uitlezing te
verkrijgen. Wanneer de borstband te los zit, of onjuist geplaatst is, kunt u een
irreële of inconsistente hartslagwaarde verkrijgen. WAARSCHUWING! De hartslag-
functie is geen medisch instrument. Verschillende factoren kunnen de juistheid
van de uitslag van uw hartslagwaarde beïnvloeden. De uitslagen van de hartslag-
waarde is alleen als hulpmiddel bij uw trainingen bedoeld.
23
23


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Horizon Fitness Ti 31 HRC at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Horizon Fitness Ti 31 HRC in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,38 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Horizon Fitness Ti 31 HRC

Horizon Fitness Ti 31 HRC User Manual - English - 36 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC Installation Guide - English - 2 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC User Manual - German - 35 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC Installation Guide - German - 2 pages

Horizon Fitness Ti 31 HRC Installation Guide - Dutch - 2 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info