8
SL6.0B Ergometer
De SL6.0B Ergometer is uitgerust met een generator, slechts 4 AA-batterijen in de con-
sole zorgen voor het opslaan van de gegevens. Deze zitten in het batterijvak op de
achterzijde van de console. Volg de volgende stappen om met uw training te beginnen.
1. Ga op uw trainingstoestel zitten, zet uw voeten op de pedalen in de voetenbanden.
2. Druk dan op de Start - toets om met de training te beginnen.
U wilt de verstreken trainingsduur zien
Houd de RESET-toets ingedrukt om alle waarden op nul te zetten. Begin vervolgens
gewoon te trappen.
U wilt de overgebleven trainingsduur zien
Blijf op de + / - toets drukken, totdat uw gewenste trainingsduur in beeld
verschijnt. De trainingsduur wordt dan „teruggeteld“.
3. Begin nu met de beenbeweging. Pas uw snelheid aan uw trainingshartslag of aan uw
welbevinden aan. Let op! Probeer niet meer dan 140 omwentelingen per minuut
(RPM) te halen. U kunt de moeilijkheidsgraad instellen met de + en de – toetsen.
(Eenvoudigste trap = 25W, hoogste trap = 400W, hierbij gaat u telkens in stappen
van 5W omhoog of omlaag).
SNELLE START
