642780
7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/14
Next page
Segment 1 2  
Tijd
2:00 2:00 60 60 2:00 2:00
Snelheid
Stijging
1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5
Aan de hand van de ingevoerde minimale en maximale waarden wordt de snelheid berekend.
De stijging is vooraf ingesteld.
 
TRAINING BEWAREN
ENTERTAINMENTINFORMATIE
 
12
TRAININGSKEUZE: EVENT TRAINING
Dit programma is ideaal als u zich voorbereidt op een event training of als u uw uithoudingsvermogen wilt verbeteren.
1. Druk op de trainingscategorietoets totdat Event Training op het display verschijnt en de LED naast Event Training gaat
branden.
2. Druk op de Entertoets om het programma Event Training te kiezen.
3. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen uw maximale snelheid in.
4. Bevestig met de Entertoets.
5. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen uw minimale snelheid in.
6. Bevestig met de Entertoets.
7. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen de door u gewenste trainingsduur in.
8. Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
Programmasegmenten
Afkoelen
Opwarmen
iPod AUDIOSPELER
TRAININGSKEUZE: HRC
2/15/09 10:38 AM
13
Als u het HRC-programma heeft gekozen, drukt u op de trainingskeuzetoets (Select). Bereken uw
doelhartslag met het diagram op pagina 16. De doelhartslag moet zodanig gekozen worden, dat u de doelhartslag
gedurende het grootste gedeelte van de training kunt vasthouden. Met de ▲/▼-stijgingstoetsen of de (+) / (-)
snelheidstoetsen kunt u uw doelhartslag aanpassen.
Druk op de Entertoets nadat u een doelhartslag heeft bepaald. Druk op de (+) of de (-)
snelheidstoetsen om uw tijd aan te passen.
Kies een tijd en druk op de Starttoets om met uw training te beginnen.
Na een opwarmfase van vijf minuten, wordt de stijgingsgraad stap voor stap opgevoerd om de gebruiker naar zijn doelhart-
slag te brengen. Zodra de gebruiker de doelhartslag bereikt heeft, plus of min 5 slagen, zal de
stijgings- of snelheidsgraad binnen de huidige weerstandsgraad blijven.
De console zal om veiligheidsredenen afremmen als de gebruiker 25 slagen per minuut boven zijn doelhartslag
zit.
Segment 1 2  
Tijd
2:00 2:00 60 60 2:00 2:00
Snelheid
Stijging
1.5 2.5 3.0 6.5 2.5 1.5
Programmasegmenten
Afkoelen
Opwarmen
(Metrisch)
(Brits)
De laatste 5 minuten zijn bedoeld om af te koelen en het programma zal de weerstand stap voor stap verminderen om de
gebruiker gelijkmatig af te koelen.
OPMERKING: u heeft een borstband nodig voor het HRC programma.
BEVESTIG DE BORSTBAND EN MAAK DE ELEKTRODEN VOCHTIG.
U kunt uw training op één van de vier geheugenplaatsen opslaan.
1. Na het trainen zal de console u vragen of u uw training wilt bewaren.
2. Druk op de trainingsgeheugentoets als u uw training wilt opslaan.
3. De LED naast „1 bewaarde training“ gaat branden en de console zal VRIJ (FREE) of BEZET (FULL) aangeven.
Vrij betekent dat deze geheugenplaats nog niet bezet is. Als de console bezet meldt, betekent dit dat er reeds een
training op deze geheugenplaats is opgeslagen. U kunt uw training bewaren op een vrije of bezette geheugenplaats.
Mocht u echter toch besluiten om een bezette geheugenplaats over te schrijven, dan wordt de oude training onher-
roepelijk gewist.
4. Druk op de trainingsgeheugentoets totdat u de door u gewenste geheugenplaats gekozen heeft.
5. Houd de trainingsgeheugentoets 5 seconden ingedrukt om uw training op te slaan. De console piept drie keer om
u te laten weten dat uw training met succes is bewaard.
De Horizon Fitness iPod voorziening biedt optimaal entertainment tijdens uw training. U kunt diverse iPod modellen
met de juiste aansluiting en de passende houders aansluiten.
Als u uw iPod voorziening gebruikt (iPod wordt niet meegeleverd):
1. Verwijder de rubber dopjes onderin de voorziening
2. Steek de juiste iPod houder in de iPod voorziening.
Opmerking: iPod houders verschillen van model tot model.
3. Steek uw iPod op de iPod-aansluiting.
4. Met iPod bedieningstoetsen onder de voorziening kunt u het volume en de af te spelen track veranderen.
Opmerking: Als u de muziek liever via uw hoofdtelefoon beluistert, moet u de hoofdtelefoon aansluiten op de
audioaansluiting links naast de iPod voorziening.
5. Leg de rubber dopjes in de iPod voorziening als u geen iPod heeft aangesloten.
Opmerking: U kunt geen muziek beluisteren via de speakers als de audio adapterkabel is aangesloten.
0.8 1.5 3.0 6.0 1.5 0.8
1.3 2.4 4.8 9.6 2.4 1.3
Garantie
Fouten lokaliseren
& onderhoud
Inleiding
Belangrijke veilig-
heidsmaatregelen
Vóór gebruik
Opbouw
Loopband-
functies
Trainingsad-
viezen
Inleiding
Belangrijke veilig-
heidsmaatregelen
Opbouw
Loopband-
functies
Trainingsad-
viezen
Fouten lokaliseren
& onderhoud
Garantie
Vóór gebruik
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Horizon Fitness ROJO T4 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Horizon Fitness ROJO T4 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,34 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Horizon Fitness ROJO T4

Horizon Fitness ROJO T4 Installation Guide - English - 9 pages

Horizon Fitness ROJO T4 User Manual - English - 14 pages

Horizon Fitness ROJO T4 User Manual - German - 14 pages

Horizon Fitness ROJO T4 Installation Guide - German - 9 pages

Horizon Fitness ROJO T4 Installation Guide - Dutch - 9 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info