642780

Horizon Fitness ROJO T4 Manual

6
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/14
Next page
10
11
De snelstart biedt u de mogelijkheid, meteen met trainen te beginnen.
1. Zet de loopband aan (de schakelaar bevindt zich vooraan op uw loopband)
2. Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
3. Het programma telt automatisch omhoog vanaf 0:00, de vooraf ingestelde snelheid is 0.8 km/u en de
vooraf ingestelde stijging bedraagt 0 %.
4. De snelheid en de stijging kan tijdens het trainen veranderd worden.
SNELSTART
U kunt op de MyKEYS de door u gewenste snelheid en stijging programmeren.
De vooraf ingestelde waarden van
de snelheidsdirectkeuzetoetsen zijn:
MyKEYS (DIRECTKEUZETOETSEN)
　
Laag = 0%
　
Middel = 3%
　
Hoog = 6%
　
Langzaam = 1 mph of 1 km/u
　
Middel = 3 mph of 5 km/u
　
Snel = 5 mph of 9 km/u
Handpulssensoren
HARTSLAG
CONSOLEBEDIENING
Om een vooraf ingestelde waarde van de directkeuzetoetsen te wijzigen, moet u - terwijl u zich in een
programma bevindt - een gewenste stijging of snelheid kiezen en dan gedurende 3 seconden de betref-
fende directkeuzetoets ingedrukt houden. De gekozen stijging of snelheid licht op en de console piept drie
keer. Om de snelheidsdirectkeuzetoetsen tijdens het trainen te gebruiken, moet u de snelheid bevestigen
met de Entertoets nadat u de directkeuzetoets heeft ingedrukt. Dit geldt niet voor de stijgingsdirectkeuze-
toetsen.
Opmerking: De waarde voor „Langzaam“ kan kan niet hoger zijn dan die voor „Middel“ en de waarde voor
„Middel“ kan niet hoger zijn dan die voor „Snel“. Dit geldt ook voor de stijgingsdirectkeuzetoetsen. De
console piept één keer als er ongeoorloofde waarden worden ingevoerd en zal deze ook niet opslaan.
Belangrijk: De hartslagmeting is geen medisch-technische functie. Er zijn veel factoren die de meting van
uw hartslag kunnen beïnvloeden. De hartslagmeting is alleen bedoeld als hulpmiddel bij het trainen.
Leg uw handen rechtstreeks op de pulssensoren van de greepstangen. Om uw hartslag te kunnen meten,
moet u de greepstangen vastpakken. Na 5 hartslagen (15 - 20 seconden) wordt uw hartslag waargenomen.
Pak de greepstangen niet te stevig vast. Als u de greepstangen te stevig vastpakt, kan uw bloeddruk
stijgen. Houd de greepstangen losjes vast. Als men de hartslagsensoren permanent vasthoudt, kunnen er
fouten ontstaan in de metingen. U moet de pulssensoren altijd reinigen, om er zeker van te zijn dat ze goed
contact kunnen maken.
TRAINING KIEZEN
TRAININGSKEUZE: GEWICHTSVERMINDERING
HANDMATIG
Als u geen training wilt kiezen, kunt u in plaats daarvan trainen in het handmatige programma. In dit
programma kunt u de snelheid en de stijging veranderen.
1. Druk op de trainingskeuzetoets totdat Handmatig op het display verschijnt.
2. Druk op de Entertoets om de handmatige training te kiezen.
3. Stel met de + / - of de ▲ / ▼-toetsen de door u gewenste trainingsduur in.
4. Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
5. De stijging en snelheid kan tijdens het trainen veranderd worden.
6. De gekozen trainingsduur verschijnt aflopend in beeld.
GEWICHTSVERMINDERING PROGRAMMASEGMENTEN
(OPWARM- & AFKOELFASE duren elk 4:00 minuten en zitten niet in de programmaduur)
(Metrisch)
(Brits)
De snelheid en de stijging variëren; vooraf ingestelde tijd: 30 minuten
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Level 8
Level 9
Level 10
Level 5
Level 6
Level 7
Level 2
Level 3
Level 4
Level 1
22 23 24 25 26
2.5 3.0 3.0 3.5 3.0 3.5 4.5 5.0 4.5 5.0 4.5 5.0 4.5 5.0 4.5 5.0 4.5 5.0 4.5 5.0 4.5 5.0 4.5
3.5 3.0 3.5 3.0 3.5 3.0 2.5
0.5 1.0 1.5 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 4.5 4.0 4.0 3.5 3.5 3.0 3.0 2.5
2.5 3.0 3.0 3.5 3.0 3.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0
1.0 1.5 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.0 4.5 4.5 4.0 4.0 3.5 3.5 3.0
2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 4.0 5.5 6.0 5.5 6.0 5.5 6.0 5.5 6.0 5.5 6.0 5.5 6.0 5.5 6.0 5.5 6.0 5.5
1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 5.5 5.0 5.0 4.5 4.5 4.0 4.0 3.5
2.5 3.0 4.0 4.5 4.0 4.5 6.0 6.5 6.0 6.5 6.0 6.5 6.5 6.5 6.0 6.5 6.0 6.5 6.0 6.5 6.0 6.5 6.0
2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.0 5.5 5.5 5.0 5.0 4.5 4.5 4.0
2.5 3.5 4.5 5.0 4.5 5.0 6.5 7.0 6.5 7.0 6.5 7.0 6.5 7.0 6.5 7.0 6.5 7.0 6.5 7.0 6.5 7.0 6.5
2.5 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 6.5 6.0 6.0 5.5 5.5 5.0 5.0 4.5
2.5 3.5 5.0 5.5 5.0 5.5 7.0 7.5 7.0 7.5 7.0 7.5 7.0 7.5 7.0 7.5 7.0 7.5 7.0 7.5 7.0 7.5 7.0
2.5 3.5 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.0 6.5 6.5 6.0 6.0 5.5 5.5 5.0
2.5 3.5 5.5 6.0 5.5 6.0 7.5 8.0 7.5 8.0 7.5 8.0 7.5 8.0 7.5 8.0 7.5 8.0 7.5 8.0 7.5 8.0 7.5
2.5 3.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 7.5 7.0 7.0 6.5 6.5 6.0 6.0 5.5
2.5 4.0 6.0 6.5 6.0 6.5 8.0 8.5 8.0 8.5 8.0 8.5 8.0 8.5 8.0 8.5 8.0 8.5 8.0 8.5 8.0 8.5 8.0
2.5 4.0 4.5 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 8.0 8.0 8.0 7.5 7.5 7.0 7.0 6.5 6.5 6.0
2.5 4.0 6.5 7.0 6.5 7.0 8.5 9.0 8.5 9.0 8.5 9.0 8.5 9.0 8.5 9.0 8.5 9.0 8.5 9.0 8.5 9.0 8.5
2.5 4.0
5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 8.0 8.0 8.5 8.5 8.5 8.0 8.0 7.5 7.5 7.0 7.0 6.5
2.5 4.0 7.0 7.5 7.0 7.5 9.0 9.5 9.0 9.5 9.0 8.5 9.0 9.5 9.0 9.5 9.0 9.5 9.0 9.5 9.0 9.5 9.0
2.5 4.0 5.5 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 8.0 8.0 8.5 8.5 9.0 9.0 9.0 8.5 8.5 8.0 8.0 7.5 7.5 7.0
2.5 2.0 2.0 1.5 1.5 1.0 0.5
3.5 3.0 3.5 3.0 3.5 3.0 2.5
3.0 2.5 2.5 2.0 2.0 1.5 1.0
4.0 3.5 4.0 3.5 4.0 3.0 2.5
3.5 3.0 3.0 2.5 2.5 2.0 1.5
4.5 4.0 4.5 4.0 4.5 3.0 2.5
4.0 3.5 3.5 3.0 3.0 2.5 2.0
5.0 4.5 5.0 4.5 4.5 3.0 2.5
4.5 4.0 4.0 3.5 3.5 3.0 2.5
5.5 5.0 5.5 5.0 4.5 3.0 2.5
5.0 4.5 4.5 4.0 4.0 3.0 2.5
6.0 5.5 6.0 5.5 5.0 3.0 2.5
5.5 5.0 5.0 4.5 4.5 3.0 2.5
6.5 6.0 6.5 6.0 5.0 3.0 2.5
6.0 5.5 5.5 5.0 4.5 3.0 2.5
7.0 6.5 7.0 6.5 5.0 3.0 2.5
6.5 6.0 6.0 5.5 5.0 3.0 2.5
7.5 7.0 6.5 6.0 5.0 3.0 2.5
7.0 6.5 6.5 6.0 5.5 3.0 2.5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
4.0 4.8 4.8 5.6 4.8 5.6 7.2 8.0 7.2 8.0 7.2 8.0 7.2 8.0 7.2 8.0 7.2 8.0 7.2 8.0 7.2 8.0 7.2
0.5 1.0 1.5 2.0 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 4.5 4.0 4.0 3.5 3.5 3.0 3.0 2.5
4.0 4.8 4.8 5.6 4.8 5.6 8.0 8.8 8.0 8.8 8.0 8.8 8.0 8.8 8.0 8.8 8.0 8.8 8.0 8.8 8.0 8.8 8.0
1.0 1.5 2.0 2.5 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.0 4.5 4.5 4.0 4.0 3.5 3.5 3.0
4.0 4.8 5.6 6.4 5.6 6.4 8.8 9.6 8.8 9.6 8.8 9.6 8.8 9.6 8.8 9.6 8.8 9.6 8.8 9.6 8.8 9.6 8.8
1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 5.5 5.0 5.0 4.5 4.5 4.0 4.0 3.5
4.0 4.8 6.4 7.2 6.4 7.2 9.6 10.4 9.6 10.4 9.6 10.4 10.4 10.4 9.6 10.4 9.6 10.4 9.6 10.4 9.6 10.4 9.6
2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.0 5.5 5.5 5.0 5.0 4.5 4.5 4.0
4.0 5.6 7.2 8.0 7.2 8.0 10.4 11.2 10.4 11.2 10.4 11.2 10.4 11.2 10.4 11.2 10.4 11.2 10.4 11.2 10.4 11.2 10.4
2.5 3.5 3.5 4.0 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 6.5 6.0 6.0 5.5 5.5 5.0 5.0 4.5
4.0 5.6 8.0 8.8 8.0 8.8 11.2 12.0 11.2 12.0 11.2 12.0 11.2 12.0 11.2 12.0 11.2 12.0 11.2 12.0 11.2 12.0 11.2
2.5 3.5 4.0 4.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.0 6.5 6.5 6.0 6.0 5.5 5.5 5.0
4.0 5.6 8.8 9.6 8.8 9.6 12.0 12.8 12.0 12.8 12.0 12.8 12.0 12.8 12.0 12.8 12.0 12.8 12.0 12.8 12.0 12.8 12.0
2.5 3.5 4.5 5.0 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 7.5 7.0 7.0 6.5 6.5 6.0 6.0 5.5
4.0 6.4 9.6 10.4 9.6 10.4 12.8 13.6 12.8 13.6 12.8 13.6 12.8 13.6 12.8 13.6 12.8 13.6 12.8 13.6 12.8 13.6 12.8
2.5 4.0 4.5 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 8.0 8.0 8.0 7.5 7.5 7.0 7.0 6.5 6.5 6.0
4.0 6.4 10.4 11.2 10.4 11.2 13.6 14.4 13.6 14.4 13.6 14.4 13.6 14.4 13.6 14.4 13.6 14.4 13.6 14.4 13.6 14.4 13.6
2.5 4.0 5.5 6.0 6.0 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 8.0 8.0 8.5 8.5 8.5 8.0 8.0 7.5 7.5 7.0 7.0 6.5
4.0 6.4 11.2 12.0 11.2 12.0 14.4 15.2 14.4 15.2 14.4 13.6 14.4 15.2 14.4 15.2 14.4 15.2 14.4 15.2 14.4 15.2 14.4
2.5 4.0 5.5 6.5 6.5 7.0 7.0 7.5 7.5 8.0 8.0 8.5 8.5 9.0 9.0 9.0 8.5 8.5 8.0 8.0 7.5 7.5 7.0
Level 8
Level 9
Level 10
Level 5
Level 6
Level 7
Level 2
Level 3
Opwarmen(4')
Level 4
Level 1
22 23 24 25 26
5.6 4.8 5.6 4.8 5.6 4.8 4.0
2.5 2.0 2.0 1.5 1.5 1.0 0.5
5.6 4.8 5.6 4.8 5.6 4.8 4.0
3.0 2.5 2.5 2.0 2.0 1.5 1.0
6.4 5.6 6.4 5.6 6.4 4.8 4.0
3.5 3.0 3.0 2.5 2.5 2.0 1.5
7.2 6.4 7.2 6.4 7.2 4.8 4.0
4.0 3.5 3.5 3.0 3.0 2.5 2.0
8.0 7.2 8.0 7.2 7.2 4.8 4.0
4.5 4.0 4.0 3.5 3.5 3.0 2.5
8.8 8.0 8.8 8.0 7.2 4.8 4.0
5.0 4.5 4.5 4.0 4.0 3.0 2.5
9.6 8.8 9.6 8.8 8.0 4.8 4.0
5.5 5.0 5.0 4.5 4.5 3.0 2.5
10.4 9.6 10.4 9.6 8.0 4.8 4.0
6.0 5.5 5.5 5.0 4.5 3.0 2.5
11.2 10.4 11.2 10.4 8.0 4.8 4.0
6.5 6.0 6.0 5.5 5.0 3.0 2.5
12.0 11.2 10.4 9.6 8.0 4.8 4.0
7.0 6.5 6.5 6.0 5.5 3.0 2.5
Afkoelen (4')
2/15/09 10:26 AM
Draadloze borstband
Voordat u de draadloze borstband omdoet, moet u de twee rubberen elektroden bevochtigen met water.
Breng de borstband onder de borstkas of de borstspier aan, met het logo naar buiten toe, precies boven uw
borstbeen. OPMERKING: De borstband moet goed vastzitten en op de juiste plaats zitten om voortdurend
nauwkeurige aflezingen te kunnen verzenden. Als de borstband te los zit, bestaat de kans dat u een onge-
lijkmatige hartslag krijgt gemeld.
De vooraf ingestelde waarden van de
stijgingsdirectkeuzetoetsen zijn:
Opwarmen(4')
Afkoelen (4')
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Snelheid
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Stijging
Garantie
Fouten lokaliseren
& onderhoud
Inleiding
Belangrijke veilig-
heidsmaatregelen
Vóór gebruik
Opbouw
Loopband-
functies
Trainingsad-
viezen
Inleiding
Belangrijke veilig-
heidsmaatregelen
Opbouw
Loopband-
functies
Trainingsad-
viezen
Fouten lokaliseren
& onderhoud
Garantie
Vóór gebruik
… 6 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Horizon Fitness ROJO T4 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Horizon Fitness ROJO T4 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,34 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Horizon Fitness ROJO T4

Horizon Fitness ROJO T4 Installation Guide - English - 9 pages

Horizon Fitness ROJO T4 User Manual - English - 14 pages

Horizon Fitness ROJO T4 User Manual - German - 14 pages

Horizon Fitness ROJO T4 Installation Guide - German - 9 pages

Horizon Fitness ROJO T4 Installation Guide - Dutch - 9 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info