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BEFORE
YOU BEGIN
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INTRODUCTION
IMPORTANT
PRECAUTIONS
ASSEMBLY
BEFORE
YOU BEGIN
ELLIPTICAL
OPERATION
LIMITED
WARRANTY
TROUBLESHOOTING
& MAINTENANCE
CONDITIONING
GUIDELINES
ASSEMBLY
ELLIPTICAL
OPERATION
Remarque : avant d’utiliser l’appareil, retirez le film plastique fin qui recouvre la console.
A AFFICHAGE À DEL : durée, distance, calories, distance parcourue (%), vitesse, tours par minute,
résistance et commutation d’affichage.
B AFFICHAGE ACTUEL (DEL) : indique quelle donnée dentraînement est actuellement affichée.
C MODE D’ENTRAÎNEMENT DEL: indique le mode dentraînement sélectionné.
D ENTRAÎNEMENTS MÉMORISÉS (DEL) : s’allume quand un entraînement mémorisé a été sélectionné.
E START : pressez cette touche pour démarrer ou reprendre l’entraînement.
F STOP : pressez cette touche pour arrêter ou interrompre votre entraînement. Maintenez la touche Stop
enfoncée pendant 3 secondes afin de remettre la console à zéro.
G +/- TOUCHES DE RÉSISTANCE : permettent d’adapter la résistance au niveau voulu.
H ENTER : cette touche sert à confirmer des saisies ou des ajustements.
I TOUCHES DE PROGRAMME : vous avez le choix entre 3 programmes : perte de poids, compétition et
programme cardiaque HRC.
J ENTRAÎNEMENT MÉMORISÉ : pressez cette touche pour sélectionner un des quatre profils
d’entraînement préalablement enregistrés. A la fin d’un entraînement, actionnez cette touche pour
mémoriser cette séquence d’exercice pour de prochaines séances.
K TOUCHES DE SÉLECTION DIRECTE DE LA RÉSISTANCE : pressez une des touches de sélection directe de
la résistance afin de régler plus rapidement votre niveau de difficulté souhaité (voir page 19).
L COMMUTATION DE LAFFICHAGE : pour consulter les différents affichages. Appuyez sur cette touche
pour changer l’affichage pendant lentraînement.
M COMMANDE iPOD : utilisez les touches iPod pour modifier les réglages audio et commander votre
lecteur. (voir page 22)
N STATION DE CHARGEMENT iPOD : vous pouvez ici placer votre iPod et le recharger.
O HAUT-PARLEUR : si vous branchez un lecteur MP3/CD, la musique est restituée par le haut-parleur.
P ENTRÉE AUDIO : pour brancher sur la console, dans la prise prévue à cet effet, votre lecteur MP3/CD
avec l’adaptateur audio fourni.
Q SORTIE AUDIO / ENTRÉE CASQUE : branchement pour que vous puissiez écouter de la musique au
casque. Remarque : dès que vous raccordez votre casque à l’appareil, le haut-parleur est désactivé.
AFFICHAGES DE LA CONSOLE ROJO E5
EASY
EVENT
TRA INING
HRC
HRC PROGR AMM
SAVED
WORKOUT
SAVED
WORKOUT
SAVED
WORKOUT
SCAN
ANZEI GENWECH SEL
% COMPLETE
SPEED
RPM RESISTANCE
% GESA MT GESC HWINDIGK EIT
UPM WIDER STAND
TIME DISTANCE
ZEIT
ENTFE RNUNG
SAVED
WORKOUT
GESPEI CHERTES
TRAIN ING
GESPEI CHERTES
TRAIN ING
GESPEI CHERTES
TRAIN ING
GESPEI CHERTES
TRAIN ING
WEIGHT
LOSS
GEWIC HTSREDUZ IERUNG
KAL ORIEN HERZFREQU ENZ
CALORIES HEART RATE
S C HN E L L S TA R T
R E S I S T A N C E
W I D E R S T A N D
TR AINING MODES
PROGR AMME
M y K E Y S
EASY
MED
HARD
LEI CHT
MIT TEL
SCH WER
HRC
HRC PROG RAMM
EVENT
TRAINING
WEIGHT
LOSS
TRAINING
Press and hold a MyKEY
for three
seconds to set key to current resistance.
MyKEY für 3 Sekunden gedrückt halten um aktuelle Geschwindigkeit zu speichern.
ENTER
EINGA BE
iPod
®
Controls
IPO D BE DIEN UNG
S T A R T
Q U IC K S TA R T
S T O P
H O LD T O R ES E T
F Ü R N U L L S TE L L U N G
G E DR Ü C K T HA L T E N
GEWICHTSREDUZIERUNG
CHANGE
DISPLAY
ANZEIGENWECHSELANZEIGENWECHSEL
SAVE
WORKOUT
GESP EICHERTE S
TRA INING
A
B
C
D
E
F
L
M
K
O
G
H
J
I
N
Q
P
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