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12
T4000
ONLY
HR INTERVALLT4000: Passt sich automatisch den Steigungsgrad der Spitzen- und Talintervalle entsprechend Ihrer
gewünschten Herzfrequenz an. Ideales Programm mit intensiven Trainingsabschnitten und Erholungsphasen Zeitbasierte
Übung.
1)
Wählen Sie mit den Pfeiltasten eine Trainingsintervallzeit und bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
2) Wählen Sie mit den Pfeiltasten
Tasten eine Zielherzfrequenz für das Trainingsintervall und bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
3) Wählen Sie mit den Pfeiltasten
Tasten die Erholungsintervallzeit und bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
4) Wählen Sie mit den Pfeiltasten
Tasten eine Zielherzfrequenz für das Erholungsintervall und bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
5) Wählen Sie mit den Pfeiltasten
oder drücken Sie die Starttaste, um mit dem Training zu beginnen.
Aufwärmen Trainingsintervall Erholungsintervall Abkühlen
ZEIT 4:00
min
Die Segmentzeiten des Trainings- und Erholungsintervalls werden von
dem Benutzer selbst bestimmt und wiederholen sich bis zur Abkühlphase.
2:00
min
2:00
min
STEIGUNG %
0%
oder benutzerdefiniert
Die Zielherzfrequenz für die Trainings- und Erholungsintervalle wird von
dem Benutzer selbst bestimmt. Die Steigung wechselt je nach Einstellung.
50%
der aktuellen
Steigung
0%
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Horizon Fitness Elite T3000 User Manual - Dutch - 39 pages

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